無(wú)花果干泡水相關(guān)問(wèn)題解答

無(wú)花果干能否泡水喝

無(wú)花果干可以用來(lái)泡水喝。其本身質(zhì)地比較脆硬，泡水能將其軟化，經(jīng)過(guò)開(kāi)水泡制后，無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被稀釋出來(lái)，更易被人體吸收。

無(wú)花果干泡水的保健作用

無(wú)花果干糖分含量很高，其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重），而蔗糖僅占7.82%（干重），因此泡水飲用具有明顯的保健作用。

無(wú)花果干的泡水方法及功效

做法是每次取10克無(wú)花果干，用沸水沖泡后當(dāng)茶飲用。這種飲用方式能夠起到健脾胃、助消化的作用，可用于脾胃虛弱、消化不良、飲食減少、便溏腹瀉等情況。

綜上所述，無(wú)花果干不僅可以泡水喝，且有一定保健功效，采用正確方法泡水飲用對(duì)身體有益。