荷葉灰能減肥是大家公認的，但是荷葉灰減肥原理又有幾人知道呢。下面，媽網百科從網上搜索了部分資料，發現大家吃了荷葉灰后一般都會出現以下癥狀：

1、上廁所頻繁。雖然大便多，但是大便不是糖稀狀態的，而是非常順暢，而且不是腹瀉拉肚子。

2、不喜歡吃油膩的食物了。這個可以調整人們的飲食結構，告別了溺愛油炸的食品的年代。

綜上可得，荷葉灰減肥原理主要有兩點：

原理1、健脾去油

中醫認為，人肥胖的原因就在于脾虛，脾虛之后，人吃的東西不吸收，就會堆積在體內，荷葉灰不但能健脾，而且荷葉有升清降濁的功效，他能為人體的垃圾尋找一個出口，所以，比起其他的健脾的中藥材，荷葉灰成為了中藥里面減肥效果最好的一種。

原理2、分解體內脂肪

由于荷葉灰含有荷葉堿，而荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。從而可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。