芽菜碎米雞的做法
四川宜賓特色小菜：碎米芽菜及其經(jīng)典菜肴制作
背景介紹
碎米芽菜是四川宜賓地區(qū)的傳統(tǒng)特色小菜，以其獨(dú)特的風(fēng)味和多樣的用途深受當(dāng)?shù)厝撕屯獾赜慰偷南矏?ài)。這種小菜不僅可以直接作為下飯菜，還能搭配粥品，甚至成為多種菜肴的調(diào)味主角。
碎米芽菜的主要原料是優(yōu)質(zhì)的芥菜，通過(guò)傳統(tǒng)工藝腌制、發(fā)酵和切碎而成，呈現(xiàn)出咸香適口的特點(diǎn)。作為四川飲食文化的一部分，它不僅是一種調(diào)味品，更是一種文化符號(hào)，體現(xiàn)了川菜的精致與多樣性。
經(jīng)典菜肴：芽菜碎米雞
芽菜碎米雞是一道以碎米芽菜為主要調(diào)味料的經(jīng)典川菜，口感鮮香，層次豐富。以下是這道菜的詳細(xì)制作方法。
所需食材
- 主料：雞胸脯肉150克、碎米芽菜50克
- 輔料：花生仁（炸）50克、青椒適量、姜適量、蔥適量、蒜適量
- 調(diào)料：精鹽、料酒、白糖、味精、雞精、水淀粉、辣椒油、香油
制作步驟
- 雞胸脯肉去骨清洗干凈，切成約0.5厘米見(jiàn)方的小丁。將雞丁放入碗中，加入適量精鹽、料酒和水淀粉，攪拌均勻后腌制10分鐘。
- 花生米去皮，用刀壓碎成粒備用。
- 老姜去皮洗凈，切成細(xì)粒；小蔥去根洗凈，切成蔥花；青椒去蒂，剁成細(xì)粒。
- 在一個(gè)小碗中，混合精鹽、白糖、味精、雞精和水淀粉，調(diào)成滋汁備用。
- 鍋置旺火上，倒入適量精煉油，燒至四成熱后放入雞丁，快速滑散，撈出瀝干多余油分。
- 在鍋中留少許底油，下碎米芽菜、青椒粒和姜粒翻炒至香味溢出。
- 倒入調(diào)好的滋汁，翻炒均勻，待湯汁收濃并呈現(xiàn)亮油狀態(tài)時(shí)，加入蔥花、花生粒、辣椒油和香油，快速翻炒均勻。
- 將炒好的芽菜碎米雞盛入盤中，即可上桌享用。
小貼士
- 碎米芽菜本身帶有一定的咸味，調(diào)味時(shí)需適量減少鹽的用量。
- 雞丁腌制時(shí)加入水淀粉，可以使肉質(zhì)更加滑嫩。
- 花生粒可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)顆粒大小，增加口感層次。
總結(jié)
芽菜碎米雞是一道將四川特色小菜與家常食材完美結(jié)合的經(jīng)典菜肴，既保留了碎米芽菜的獨(dú)特風(fēng)味，又增添了雞肉的鮮嫩口感，適合家庭日常制作或宴客時(shí)呈現(xiàn)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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