荷葉冬瓜皮減肥茶適合什么時候喝呢？一般來說飯前半小時喝效果較好，但如果是腸胃不是太好的人，建議飯后半小時再飲用，飯前喝茶無疑是加重了腸胃負擔，荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效。

也有不少人擔心喝了荷葉冬瓜皮茶會導致晚上睡不著，這你就不用擔心，因為荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了冬瓜荷葉茶是不會影響睡眠。

媽網小百科溫馨提示：在晚上睡覺前不宜喝太多的荷葉茶，以免第二天出現(xiàn)水腫哦！