苦丁茶飲用注意事項

很多人喜愛苦丁茶，并非鐘情其苦味，而是享受苦盡甘來之感。有人把愛情比作苦丁茶，稱其“三分苦澀，二分茶香，一分回味”。然而，常喝寒性苦丁茶會損害體內陽氣，不利于虛寒體質改善，飲用時需格外留意。以下人群飲用苦丁茶更要謹慎：

• 虛寒體質者：此類人群冬季特別怕冷，手腳常冰涼。他們偏好羊肉、狗肉等溫性食物且不易“上火”。喝寒性苦丁茶會加重手腳冰涼癥狀，不利于改善體質，嚴重時會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
• 經期女性：女性經期失血，抵抗力下降。此時喝寒性苦丁茶，易使氣血受寒凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可致月經不調。常痛經女性即便非經期也應少喝。
• 新產婦：剛生產完的新產婦身體虛弱，宜多吃溫補食物。寒性苦丁茶不利于產后子宮恢復，還會傷及脾胃，易引發日后腹部冷痛。
• 風寒感冒者：風寒感冒患者應多吃溫熱食物如生姜祛寒。此時飲用苦丁茶，會阻礙風寒發散，不利于感冒治愈。
• 慢性胃腸炎患者：這類患者多有脾胃虛寒問題，腹部受涼或吃涼性食物易肚子疼、拉肚子，苦丁茶會加重癥狀。此外，老年人脾胃功能減弱、嬰幼兒脾胃未健全，飲用苦丁茶易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

另外，據《中藥大辭典》界定，苦丁茶由枸骨、大葉冬青等植物制成。動物實驗證實，枸骨有抗生育作用，所以懷孕及近期準備要小孩的人不宜喝苦丁茶。

結論：苦丁茶雖有獨特口感，但不同體質和處于特殊生理時期的人群飲用時需謹慎，應根據自身情況合理選擇。