沙參、玉竹主要是養胃生津的，是由于胃陰不足引起的口干皮膚干燥等癥狀，它們不同于菊花，菊花主要是清肝明目的，所以菊花是普通降火的，不過對于肝火亢盛引起的眼紅眼干有一定的作用。建議大家根據自己的癥狀，來決定泡水飲哪一味中藥，無所謂好與壞關鍵在于對癥，平時注意不要吃辛辣油膩食物，適當運動，保持心情舒暢。