艾葉與雞蛋的藥用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值解析

艾葉的藥用價(jià)值

艾葉在中醫(yī)學(xué)中被廣泛應(yīng)用，具有理氣血、暖子宮、祛寒濕等多種功效。其主要藥用形式包括艾絨、艾條和艾柱，常用于針灸療法中的灸法。艾葉性味苦、辛、溫，歸脾、肝、腎經(jīng)，具有溫經(jīng)止血、安胎的作用。

• 理氣血、逐寒濕：適用于心腹冷痛、泄瀉轉(zhuǎn)筋、久痢等癥。
• 溫經(jīng)止血：可治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等婦科疾病。
• 安胎：對(duì)胎動(dòng)不安、妊娠胎漏有顯著療效。
• 外用療效：煎湯外洗可用于濕瘡、疥癬，具有祛濕止癢的作用。

《本草綱目》中記載：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒，通十二經(jīng)，具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。”因此，艾葉也被稱為“醫(yī)草”，在臺(tái)灣流行的“藥草浴”中，艾草是主要成分之一。

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，含有多種對(duì)人體有益的成分。

• 高蛋白質(zhì)含量：每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，人體吸收率高達(dá)98%。
• 豐富的脂肪：每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃中，易被人體消化吸收。
• 豐富的微量元素和維生素：蛋黃中含有卵磷脂、固醇類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素等。
• 熱量適中：一個(gè)雞蛋的熱量相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶，但其營(yíng)養(yǎng)成分更為全面。

雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)修復(fù)人體組織、形成新組織、消耗能量和參與新陳代謝具有重要作用，是理想的健腦食品。

干艾葉煮雞蛋的藥用與營(yíng)養(yǎng)結(jié)合

將干艾葉與雞蛋結(jié)合煮制，不僅保留了雞蛋的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還融入了艾葉的藥用功效，形成了一種兼具營(yíng)養(yǎng)與藥用價(jià)值的食療方法。

主要功效

• 調(diào)理月經(jīng)：艾葉溫經(jīng)暖宮，可有效緩解宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
• 安胎作用：艾葉對(duì)胎動(dòng)不安、腹中冷痛具有緩解作用。
• 改善老年腹瀉：艾葉煮雞蛋能驅(qū)寒、補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)腎陽(yáng)虛衰型老年腹瀉有良好療效。

總結(jié)

干艾葉煮雞蛋是一種兼具藥用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的傳統(tǒng)食療方法，適用于多種體質(zhì)調(diào)理和健康維護(hù)。

參考文獻(xiàn)

• NCBI醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)
• 世界衛(wèi)生組織官方網(wǎng)站
• 中華中醫(yī)藥雜志