枸杞決明子菊花茶的飲用建議與注意事項

枸杞決明子菊花茶是一款具有多種功效的茶飲，一般更適宜體力透支、虛勞疲累、熬夜者飲用。此茶不僅能夠降低血壓、血脂，經常飲用還有治療高血壓的特效。不過，若飲用方法不正確，也會產生副作用。以下是具體的飲用注意要點：

枸杞用量調整

在夏季和陰虛體質的人群應減少枸杞的用量。枸杞性甘溫和，若用量過度容易造成上火，尤其是生吃時，更需要嚴格控制用量。

特殊人群慎用

• 有泄瀉與低血壓者需慎用此茶。
• 決明子有“主宣泄”的副作用，懷孕女性一定要重視。最新研究發現，長期飲用決明子茶，輕則可能引發月經不規律，重則會使子宮內膜不正常，從而誘發早產。

加糖問題

有人喜歡在枸杞決明子菊花茶中加入冰糖，專家表示加冰糖是可以的。但對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好不要加糖，應單喝枸杞決明子菊花茶。

綜上所述，飲用枸杞決明子菊花茶時，要根據自身身體狀況和季節等因素，合理調整飲用方式和用量，以避免副作用的產生。

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