北五味子的十種常見食用方法及功效

北五味子是一種常見的中藥材，用它泡水喝時，不同的配伍會帶來不同的功效。下面為您介紹十種常見的北五味子食用方法：

方法一：北五味子片

制作方法：把北五味子泡一晚上，將泡后的湯放在鍋里煮，水開后放入淀粉和白糖，熬成粘稠狀后關火，接著放入蜂蜜，然后在盤內冷卻，冷卻凝固后切成片狀即可。

功效：此方可養肝、開胃。

方法二：北五味子龍眼肉膏

制作方法：將500克北五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，把兩次的煎液合并，去渣，加入500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀。

服用方法：每次1湯匙，每日2 - 3次。

功效：可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

方法三：北五味子茶

制作方法：將3 - 5克北五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘。

功效：常飲可振奮精神，補腎益肝。

方法四：北五味子西洋參茶

制作方法：北五味子5克，西洋參2克，用開水浸泡代茶飲。

功效：常飲可治老年人陰虛內熱、口燥咽干。

方法五：北五味子花粉

服用方法：可用溫開水吞服，也可入口細細咀嚼，然后用水漱口。一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用。

功效：具有養肝護肝的作用，對于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。

方法六：北五味子蜂蜜

服用方法：北五味子釀成蜂蜜用量每次15 - 30克，每日三次，可放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用。

功效：起到美容、保健、潤腸作用。

方法七：北五味子粥

制作方法：將大米、北五味子一起用文火熬制。

功效：北五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

方法八：北五味子茯苓菟絲子湯

制作方法：北五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜。

服用方法：一日分2 - 3次服。

功效：可治神經衰弱、心悸不眠。

方法九：遼北五味子女貞子甘草湯

制作方法：遼北五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣。

服用方法：一日3次分服。

功效：可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

方法十：北五味子代茶飲

制作方法：北五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。

功效：安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30 - 60天。

結論：北五味子通過不同的食用方法和配伍，能發揮出多種功效，可根據自身需求選擇合適的方法。

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