炒掛面的熱量
炒掛面的熱量與營養(yǎng)解析
掛面作為一種常見的面食，看似普通，實則具有調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)和體質(zhì)的作用。炒掛面是常見的吃法，下面為你詳細(xì)介紹炒掛面的熱量及營養(yǎng)情況。
炒掛面的熱量
一般而言，炒掛面的熱量約為392.00大卡。這里所說的是未添加任何輔料的簡單炒掛面，每100克該掛面的熱量就是392.00大卡。
炒掛面的營養(yǎng)成分
炒掛面不僅熱量有一定特點，其營養(yǎng)也頗為豐富，以下是每100克炒掛面含有的具體營養(yǎng)物質(zhì)：
| 營養(yǎng)物質(zhì) | 含量 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 44.50克 |
| 脂肪 | 10.10克 |
| 蛋白質(zhì) | 36.40克 |
| 纖維素 | 5.60克 |
| 維生素E | 約23.20毫克 |
| 硫胺素 | 3.50毫克 |
| 核黃素 | 0.79毫克 |
| 煙酸 | 3.70毫克 |
| 膽固醇鎂 | 198.00毫克 |
| 鈣 | 85.00毫克 |
| 鐵 | 0.60毫克 |
| 鋅 | 23.40毫克 |
| 銅 | 0.83毫克 |
| 錳 | 17.30毫克 |
| 鉀 | 1523.00毫克 |
| 磷 | 1168.00毫克 |
| 鈉 | 4.60毫克 |
| 硒 | 65.20微克 |
此外，炒掛面還含有一些微量營養(yǎng)元素，如維生素A、維生素C、胡羅卜素等。
結(jié)論
炒掛面熱量約為392.00大卡每100克，且含有豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體提供多種所需養(yǎng)分。
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