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艾葉泡澡的注意事項

艾葉泡澡的注意事項

艾葉泡澡的時候,有些地方需要注意的,因為有時候方法使用不得當,很容易就會適得其反呢。那么艾葉泡澡需要注意以下:

1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。

2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用,如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候,溫度不宜過高。而且,兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。

3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳,一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃,春秋為攝氏37℃—38℃,冬季為攝氏38℃—39℃,女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃,老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃;有風濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃,微燙舒適為佳,不要過高。

5、每次沐浴時間長短因人而異,一般為30分鐘為宜,但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些,身體處于出汗狀態,感覺板結於堵部位緩解或消除為佳,可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下,老年人可以適當延長沐浴,但是不易過長,高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少,不要超過30分鐘

6、沐浴與沖洗:艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑,艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效,沐浴后的肌膚有很好的滑潤感,浴液呈現黑紅色,不會染污肌膚,浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。

7、一般保健性的艾葉沐浴,每周二至三次為佳,建議睡前沐浴,因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠質量。對于風濕病和痹癥患者,隔日一次為宜,也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效,艾葉沐浴四季皆可,并非一次艾葉泡澡就能解決一切,需要長時間堅持。

8、過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴香包進行泡澡,如果懷疑自己是艾蒿過敏體質,或者不能確認自己是否是艾葉過敏體質,需要先泡腳作為測試,不能盲目地進行泡澡。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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