肉夾饃，實(shí)際是兩種食物的絕妙組合，也就是臘汁肉或者鹵肉，白吉饃。鹵肉肉歷史悠久，聞名中國，配上白吉饃，有著中式漢堡的美譽(yù)，揚(yáng)名中外，深受人們喜愛。然而對于一些減肥者來說，肉夾饃中鹵肉的熱量就有點(diǎn)大了。下面媽網(wǎng)百科就為我們介紹一下。

據(jù)測定，每一個(gè)肉夾饃中含有的熱量為350大卡，可見，肉夾饃的熱量還是較高的。肉夾饃是很多上班族的最愛，這樣的食物味道獨(dú)特，而且制作的時(shí)候，也是比較簡單，同時(shí)吃的時(shí)候，都是可以隨時(shí)進(jìn)行，省去很多時(shí)間。不過，肉夾饃的熱量相對會有點(diǎn)大，因此正在減肥的朋友們就需要適當(dāng)?shù)氖秤昧恕?

其實(shí)一般的朋友們都是可以適當(dāng)?shù)氖秤萌鈯A饃的，主要是因?yàn)樗臓I養(yǎng)成分也有不少，其中的豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸；辣椒中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C；香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。

綜上所述，盡管肉夾饃的熱量是比較大的，但是其作用與功效也是不容忽視，建議大家在食用的時(shí)候，適當(dāng)?shù)目刂坪檬秤玫牧浚屑韶潏D一時(shí)之快。