鴨舌頭，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，一聽(tīng)名字就會(huì)覺(jué)得會(huì)很不干凈，感覺(jué)會(huì)帶來(lái)一系列的副作用。這只是我們自己的感覺(jué)，事實(shí)是不是如此呢？讓我們一起來(lái)了解一下。

就常規(guī)而言。首先鴨舌上火嗎？據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)鴨舌是涼性的，多吃不會(huì)上火。鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。蛋白質(zhì)約為16%~25%，比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5%比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點(diǎn)低，消化吸收比較高。同時(shí)鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。真都證明鴨舌并不存在副作用一說(shuō)。但是因?yàn)轼喩嘀竞亢偷鞍踪|(zhì)含量比較高，因此減肥人士和高血脂人士不宜多吃甚至不吃鴨舌。尤其是氣虛質(zhì)的人。

經(jīng)過(guò)一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)鴨舌不具有一些人所說(shuō)的副作用。大家可以放心大膽的食用。有上述所說(shuō)病癥者，一定禁食鴨舌，否則會(huì)給自己帶來(lái)?yè)p害。