豬腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？民間很流行這樣的一種說(shuō)法，“吃腦補(bǔ)腦，多吃豬腦有利于補(bǔ)腦”。相信大家對(duì)這種說(shuō)法并不陌生，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，很多老一輩的人們都幾乎?huì)這么告訴我們。那么這種說(shuō)法究竟是不是真的呢？豬腦是否真的像大家所說(shuō)的那樣有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。

其實(shí)豬腦確實(shí)是具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。豬腦富含蛋白質(zhì)和脂肪，另含硫胺素、核黃素、抗壞血酸和大量的膽固醇等成分。其中豬腦的膽固醇含量處于食物的最高行列，100克豬腦中含膽固醇量高達(dá)3100毫克，是豬肉膽固醇含量的30倍。除此之外，豬腦所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有鈣、磷、鐵等各種營(yíng)養(yǎng)元素，而這些營(yíng)養(yǎng)元素的含量都比豬肉的要高，并且這些營(yíng)養(yǎng)元素恰恰又是人體大腦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以食用豬腦有很好的健腦功效。因此，豬腦確實(shí)是像人們所說(shuō)的那樣，富有各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。