剖腹產術后飲食指南：恢復健康的關鍵

剖腹產手術后，產婦需要特別注意飲食安排，以促進身體恢復和營養補充。以下是剖腹產后一周的飲食建議和注意事項，幫助產婦更好地恢復健康。

術后飲食的基本原則

剖腹產術后，產婦的胃腸功能需要一定時間恢復。在此期間，飲食應以流質和半流質食物為主，逐步過渡到普通飲食。以下是具體建議：

• 術后24小時內，胃腸功能尚未恢復，建議僅飲用少量水。
• 胃腸功能恢復后，可開始食用流質食物（如蛋湯、米湯），持續1天。
• 腸道氣體排通后，改為半流質飲食（如稀粥、湯面、餛飩等），持續1-2天。
• 隨后逐漸過渡到普通飲食，增加營養攝入。

剖腹產后一周飲食安排

第一周飲食原則

飲食應以清除惡露、促進傷口愈合為主，同時避免脹氣和刺激性食物。

• 可食用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類食物，但需去除表面油脂，避免肥膩。
• 豬肝是良好的固體食物選擇，有助于排除惡露和補血。
• 適量甜點有助于惡露排除。
• 子宮收縮不佳的產婦可食用酪梨油，幫助平滑肌收縮并改善便秘。
• 多攝入富含維生素C和鐵的食物，如魚類和紅肉，促進傷口愈合和補血。
• 藥膳食補可加入黃耆、枸杞、紅棗等中藥材，增強體質。

飲食注意事項

• 術后一周內避免食用蛋類及牛奶，以免引起脹氣。
• 避免油膩食物，減少胃腸負擔。
• 避免深色素食物（如醬油、咖啡），以免疤痕顏色加深。
• 遠離刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒和酒。

推薦食譜

結論

剖腹產術后科學合理的飲食安排，有助于促進產婦身體恢復、清除惡露、補充營養和改善體質，建議遵循上述飲食原則和建議。

參考來源

• 育兒網：https://www.ci123.com/
• 家庭醫生在線：https://www.familydoctor.com.cn/