蟹柳紫菜卷熱量分析

蟹柳紫菜卷是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、風(fēng)味獨(dú)特的食物，深受男女老少喜愛，適當(dāng)食用對(duì)身體健康有益。不過，愛美的女性會(huì)擔(dān)心吃蟹柳紫菜卷容易長(zhǎng)胖，那么它的熱量究竟是多少呢？

要了解蟹柳紫菜卷的熱量，需先知曉蟹柳和紫菜各自的熱量。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，每100g蟹柳熱量為117大卡，約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%，在同類食物中單位熱量較低；每100g紫菜熱量是177大卡，約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。

綜合來看，蟹柳紫菜卷的熱量在同類食物中不算高，比較適合肥胖者食用。

結(jié)論：蟹柳紫菜卷熱量在同類食物中不高，適合肥胖者食用。