豬骨頭燴酸菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬骨頭并非稀奇食材，在普通市場(chǎng)就能買到，家家戶戶都能制作食用。此前介紹了豬骨頭燴酸菜的做法，接下來(lái)探討這道名菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

豬骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬骨是豬科動(dòng)物豬的骨頭，常見食用部位為排骨和腿骨。它有壯腰膝、益力氣、補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨的功效。豬骨煅炭研粉性溫，有止瀉健胃補(bǔ)骨作用。豬骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還富含大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)脾氣、潤(rùn)腸胃、生津液、豐機(jī)體、澤皮膚、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨，可及時(shí)補(bǔ)充人體所需骨膠原等物質(zhì)，增強(qiáng)骨髓造血功能，有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還有延緩衰老的功效。

酸菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酸菜是常見的開胃小菜、下飯菜，也可作調(diào)味料。其特點(diǎn)是酸爽開胃，有消食、提高免疫力、抑癌抗瘤的功效。

綜合來(lái)看，豬骨頭燴酸菜是一道營(yíng)養(yǎng)美味的菜肴。