世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃淡菜嗎
淡菜的功效和作用
淡菜別稱：殼菜、海紅、青口。
淡菜是海蚌的一種，又名貽貝，煮熟去殼曬干而成，因煮制時(shí)沒(méi)有加鹽，故稱淡菜。貽貝是一種雙殼類軟體動(dòng)物，殼黑褐色，肉米黃色至橘紅色不等，生活在海濱巖石上。
1.淡菜味道極鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，它所含蛋白質(zhì)、碘、鈣和鐵都比較多，但所含脂肪很少。
2.淡菜以身干、色鮮，肉肥者為佳。中老年人體質(zhì)虛弱，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良者宜食；高血壓病，動(dòng)脈硬化，耳鳴眩暈者宜食；腎虛之腰痛，陽(yáng)痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者宜食；患有癭瘤（甲狀腺腫），疝瘕者宜食。
3.淡菜可濃縮金屬鉻、鉛等有害物質(zhì)，所以被污染的淡菜不能食用。
4.淡菜煮粥，味道鮮美，也可用于與蔬菜煮湯，增加鮮美度。
產(chǎn)婦能吃淡菜嗎 能吃
產(chǎn)婦可以吃。含有較高的蛋白質(zhì)、碘、鈣和鐵。市場(chǎng)上賣的干淡菜，取淡菜十余個(gè)，放在冷水中浸泡，讓其充分漲開(kāi)，冷水沉淀后可以用于燒湯。
同類能吃食物：
嬰兒能吃淡菜嗎 能吃
淡菜開(kāi)胃，適合半歲以上的寶寶吃，可以在粥里放點(diǎn)淡菜調(diào)味，也可以煲湯給寶寶喝，其中含有蛋白質(zhì)和微量元素，給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
