世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃牛排嗎
牛排的功效和作用？
牛排是將牛排骨放上胡椒及香辛料一起烹調而成的美食。牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品； 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。牛肉味甘，性平，歸脾、胃經；有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效；適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
孕婦能吃牛排嗎？ 慎吃
牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。但是牛肉屬于熱性食物，準媽媽吃多了容易導致胎寶寶出生之后上火。烹飪牛排熱量較高，吃多易發胖。
同類慎吃食物：
產婦能吃牛排嗎？ 慎吃
牛肉富含人體所需營養素，對補充蛋白質、鈣質有很大益處，但是牛肉屬于熱性食物，產婦吃多了容易導致母乳寶寶上火，不宜食用煎炸類牛排。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃牛排嗎？ 慎吃
建議新媽在哺乳期的時候牛排，因為在牛肉中富含蛋白質和鈣質，如果吃太多的話容易上火，從而影響奶水質量，所以可以的話，盡量不要食用煎炸類牛排。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃牛排嗎？ 不能吃
因為寶寶的消化系統比較脆弱，尤其在消化系統發育為完善的時候，都不要吃牛排，因為牛排屬于不易消化的食物，建議3歲以下兒童不要吃牛排。
