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營養百科

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孕婦能吃水蜜桃嗎

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水蜜桃的功效和作用?

水蜜桃別稱:毛桃,白桃
      水蜜桃是非常常見的一種水果,夏季是最佳食用的季節。所含的蛋白質及鐵比蘋果、梨都高出很多,有“果中皇后”的美譽。
      水蜜桃肉甜汁多,含豐富鐵質,能養血美顏、預防便秘、防治貧血,對治療肺病有獨特的功效,唐代名醫孫思邈稱之為“肺之果,肺病 宜食之”。桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。

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孕婦能吃水蜜桃嗎? 能吃

水蜜桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。而且水蜜桃富含鉀,可治療孕婦水腫。但是桃子性溫,適量食用以防上火。

同類能吃食物:

產婦能吃水蜜桃嗎? 能吃

桃肉能養血美顏,桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用,產后可以吃,但是也要適量。,好剝掉桃子皮后常溫下食用,不要吃從冰箱里拿出來的太涼。多吃水果和菜,這樣寶寶在成長過程中才不易缺營養。

同類能吃食物:

哺乳期能吃水蜜桃嗎? 能吃

水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素和膳食纖維,可以起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

同類能吃食物:

嬰兒能吃水蜜桃嗎? 能吃

10個月以上的寶寶都可以吃。水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富鐵質,可以給寶寶吃,但要適量,也可以做成水蜜桃汁給孩子吃。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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