男性朋友們應(yīng)該重視生殖健康，在出現(xiàn)了異常癥狀的時(shí)候，便要及時(shí)的就醫(yī)治療，以免病情有所加重后，影響到生育能力。相信大家對(duì)于早泄這個(gè)詞并不陌生，這是一種較為常見的男性疾病。那么，什么是早泄呢？

早泄屬于最為常見的男性射精功能障礙，其表現(xiàn)為在性交之初就排精，在嚴(yán)重的時(shí)候，在性交前就會(huì)出現(xiàn)泄精的情況。早泄患者無法進(jìn)行正常的性生活，出現(xiàn)早泄癥狀的人占到了成年男子的30%左右。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界對(duì)于早泄的定義還有很多的爭(zhēng)議，這是因?yàn)橛胁簧倌行耘笥阎皇桥紶枙?huì)出現(xiàn)早泄的情況，只有少部分男性會(huì)每次同房都早泄。對(duì)于偶爾早泄的男性，就很難判定其是否患上了早泄這種疾病。

男性射精的快慢會(huì)受很多因素的影響，比如禁欲時(shí)間長(zhǎng)短、情緒心理以及身體狀況等，都會(huì)影響到射精的時(shí)間。通常男性禁欲時(shí)間比較長(zhǎng)的話，射精就會(huì)快一些，但這并不能判定是患了早泄。男性射精潛伏期的長(zhǎng)短，會(huì)有很大的個(gè)體差異，絕大多數(shù)的醫(yī)學(xué)工作者認(rèn)為，在男性陰莖插入陰道2-6分鐘之后射精，就都是正常的。

早泄的病因多種，并非每個(gè)人都一樣，一般可以分為以下四種：

1、心理性早泄：害怕性活動(dòng)被人發(fā)現(xiàn)，害怕性伴侶懷孕，害怕得性傳染病，以及對(duì)性操作的焦慮均有可能引起早泄，一句話，有時(shí)候是你自己想要“速戰(zhàn)速?zèng)Q”。對(duì)性生活的緊張情緒一直延續(xù)，則會(huì)造成長(zhǎng)期性生活失敗的惡性循環(huán)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)制、夫妻關(guān)系不融洽等。

2、器質(zhì)性病變?cè)缧梗汉芏嗄行约膊《紩?huì)使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。

3、外界因素：褲子太緊、陰莖包皮過長(zhǎng)、所處溫度過高等過度刺激龜頭。

4.某些全身疾病導(dǎo)致體質(zhì)衰弱，也可以使性功能失調(diào)，出現(xiàn)早泄。

早泄是一個(gè)統(tǒng)稱，不同的人群有不同的情況，一般分為以下三種：

1、習(xí)慣性早泄，指的是成年以后性交一貫早泄的男紙，這種人的性生理功能是正常的，陰莖勃起也有力。癥狀是性欲旺盛、交媾迫不及待，大多見于青壯年人，說白了每次都饑渴難耐又瞬間解決。

2、年老性早泄，是由性功能減退引起，中年以后或老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能有所下降而逐漸發(fā)生的射精時(shí)間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。屬于正常情況，畢竟是老了嘛，無可厚非，你家娘子不會(huì)怪罪的，畢竟她也老了。

3、偶見性早泄，這種情況大多在身心疲憊，情緒波動(dòng)的時(shí)候發(fā)生。原本不會(huì)早泄的男紙，在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄，常伴勃起乏力。 其實(shí)就是困了累了受刺激了。

腎陽不足是早泄根本原因

中醫(yī)認(rèn)為，陰莖通于精囊，是腎的門戶，屬足厥陰肝經(jīng)，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏，相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí)，足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激，使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng)，直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。

如果把木桶比作腎臟，把桶里的水比作精液，木桶能裝滿水而不外流，說明木板緊湊牢固，而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板，里面的水立刻外流。同樣的 道理，當(dāng)腎臟健康，腎陽充足時(shí)，精關(guān)牢固，腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損，腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí)，腎中陽氣不足以固攝精液，精關(guān)不固，自然發(fā)生早泄。

表面上看，工作壓力大，精神緊張，房事頻繁，手淫過度也能導(dǎo)致早泄，從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看，這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn)，都是腎陽虛，也就是腎陽不足。

比如說，工作壓力大，必定心情抑郁，抑郁傷肝，肝腎同源，自然影響到腎臟。其次，初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常，但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后，仍然條件反射一樣的早泄，這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有，房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，很容易損耗腎陽，腎藏不固，精關(guān)松弛，導(dǎo)致早泄。

所以，這部分人群都是早泄的潛在患者，如不克制，患早泄幾率幾乎是100%!

包皮與早泄無直接因果關(guān)系

中醫(yī)表示，一直以來，大家受到誤導(dǎo)，認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄，實(shí)際上，英國牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明，東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%，包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng)，因此，包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。

包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮，而包莖患者的龜頭從沒有機(jī)會(huì)外漏，自然過于敏感，一觸即泄。所以，早泄跟包皮沒有關(guān)系，包莖才可能導(dǎo)致早泄。

治早泄不能急壯陽

中醫(yī)認(rèn)為早泄是指青壯年男子，由于虛損、驚恐或濕熱等原因，致使宗筋馳縱，引起陰莖萎軟不舉，或臨房舉而不堅(jiān)的病證。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為的男子性功能障礙和某些慢性疾病表現(xiàn)以早泄為主。臨床上，中醫(yī)調(diào)理的效果比較好。早泄多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的壯陽藥物。

許多人在解決身體問題的時(shí)候都喜歡問有木有食療的辦法？這種“既要馬兒跑，又要馬兒不吃草“的心理實(shí)在太可惡了！但小編還是默默地搜尋了幾道美食回來，養(yǎng)胃養(yǎng)身兩不誤，來看看吧~~

1、羊肉蝦米湯

原料

羊肉250克，蝦米25克，生姜片、蔥段、精鹽、胡椒粉各適量。

制作

第一步，將羊肉洗凈，煮沸，切成薄片；蝦米洗凈。

第二步，沙鍋置火上，加入適量清水，放人生姜蔥段、羊肉片、蝦米、精鹽、胡椒粉，先用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火燉至肉熟爛即成。

功效

羊肉補(bǔ)中益氣，固腎壯陽。蝦米富含蛋白質(zhì)、鋅等，其味甘、咸，性溫，有壯陽補(bǔ)腎、健脾暖胃等功效。此湯有溫腎補(bǔ)陽、被虛強(qiáng)身的功效，適宜陽痿、早泄患者常食。

2、羊肉鵪鶉蛋湯

原料

羊肉250克，鵪鶉蛋8只，精鹽、味精、蔥花、姜絲、胡椒粉各適量。

制作

第一步：將羊肉洗凈，切成小片。

第二步：鍋置火上，注入清水適量，將鵪鶉蛋磕人鍋中，放人精鹽、味精；蔥花、生姜絲、胡椒粉，用旺火燒沸后用小火慢煮至羊肉熟爛即成。

功效

羊肉益腎氣，壯陽道。鵪鶉蛋富含蛋白質(zhì)及鋅等多種物質(zhì)，有補(bǔ)血、養(yǎng)神、健腎、益肺的作用。此湯能補(bǔ)腎陽、益精血、調(diào)沖任，對(duì)陽痿、早泄有輔助治療作用。

3、蔥爆羊肉丁

原料

羊肉250克，雞蛋1只，植物油250克（約耗30克），大蔥25克，濕淀粉、精鹽、蔥段、醬油、黃酒、味精、香油各適量。

制作

第一步：將羊肉洗凈，切成約1厘米的方丁，放人碗中，加入雞蛋清、濕淀粉、精鹽，拌勻；大蔥洗凈劈為兩半，切成1厘米長(zhǎng)的段。

第二步：炒鍋上火，放人植物油燒至六成熱，將羊肉丁放人，劃散，再放人蔥段攪散，迅速倒人漏勺。

第三步：鍋內(nèi)留余油適量，將羊肉丁、大蔥、精鹽、醬油、黃酒、味精人鍋，在旺火上翻炒，用濕淀粉勾芡，淋上香油，裝盤出鍋即成。

功效

羊肉有益腎氣、強(qiáng)陽道之功，為壯陽補(bǔ)品。在《本草綱目》中說大蔥：“溫補(bǔ)，助陽道，心病宜食之。”此菜有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下，補(bǔ)腎壯陽的功效。陽痿、早泄者常食此菜必能收到良好的療效。

溫馨提示：羊肉燥熱，不可急補(bǔ)，應(yīng)控制進(jìn)食的頻率哦~~

早泄會(huì)降低男女主角的滿足感，影響夫妻生活和諧度，甚至阻礙造人進(jìn)程，總而言之在許多人看來就是莫大的罪名。其實(shí)，事態(tài)也并非如此嚴(yán)重，只要辨清原因，好生調(diào)理，夫妻同心，“高舉“指日可待！

最后，小編告誡一下各位男銀，如果你木有早泄情況，為了身邊的她，也要做好預(yù)防工作，以下三種情況，小編強(qiáng)烈求你不要愛愛，阿彌陀佛！

1、帶病過性生活：患有某些疾病特別是傳染性疾病的男性朋友千萬不能勉強(qiáng)過性生活，帶病愛愛，不僅自己未愈的身子辛苦，而且還會(huì)將病菌傳給愛人，實(shí)屬不該！愛她愛自己，請(qǐng)不要在生病的時(shí)候愛愛。

2、疲勞性交：性生活對(duì)男性的體力和精力會(huì)有一定的消耗，精神或身體疲憊時(shí)過性生活會(huì)更快地耗損精力、影響健康，而且往往達(dá)不到高潮，雙方無法得到滿意的結(jié)果。愛她愛自己，請(qǐng)不要在疲勞的時(shí)候愛愛。

3、心情不快勉強(qiáng)從事：在情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)愛愛，不僅得不到性生活應(yīng)有的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。愛她愛自己，請(qǐng)不要在不開心的時(shí)候愛愛。

治療早泄，首先需端正對(duì)早泄的態(tài)度，告訴自己和老婆，早泄是常見的！然后在日常的愛愛中，雙方則要同心協(xié)力打破困境，具體怎么破？心理和行動(dòng)兩手抓~~

1、心理治療指導(dǎo)：自信+鎮(zhèn)靜+暗示+放松

自信

專家表示，首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

暗示

與妻子同房時(shí)，要暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，要知道意念的威力是無窮的！默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

放松

愛愛是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

2、行為方法指導(dǎo)：放松提氣+斷續(xù)愛愛

放松提氣法

愛愛時(shí)，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過強(qiáng)引起的過早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

斷續(xù)愛愛法

在接近高潮前，停止抽動(dòng)，片刻后再恢復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)她能格外有刺激。但要注意在停頓過程中，男性要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女性的性敏感區(qū)哦，要不然她生氣鬧別扭了小編可不負(fù)責(zé)~~

除此之外，男性日常的體育運(yùn)動(dòng)不可少哦，這可是改良體質(zhì)的必行之道！

如上所述，偶爾的過度勞累導(dǎo)致早泄實(shí)屬正常，長(zhǎng)期的早泄才需要你焦急對(duì)待。如何評(píng)估自己是否早泄？不妨做一個(gè)簡(jiǎn)單自測(cè)，如果你長(zhǎng)期出現(xiàn)下述兩項(xiàng)及以上，說明您的性功能已經(jīng)出現(xiàn)問題，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待這些問題，必要時(shí)到專業(yè)醫(yī)院接受科學(xué)規(guī)范的檢查，盡早治療早泄。

1、性欲低下；

2、陰莖勃起硬度不足以插人陰道甚至硬不起來；

3、在愛愛時(shí)感到焦慮、緊張或不安；

4、從插入到射精的時(shí)間過短的；

5、逆行射精、射精無力；

6、陰部脹痛、睪丸脹痛、腰膝酸軟、神疲乏力；

7、包皮退去后龜頭觸碰即痛。