寶寶缺鋅有哪些癥狀？

寶寶缺鋅癥狀二：發(fā)育緩慢。即寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6厘米，體重輕2-3公斤。

寶寶缺鋅癥狀三：免疫力變差。當(dāng)寶寶出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒感冒的癥狀，或反復(fù)發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虛汗、盜汗時(shí)，也許警惕缺鋅可能。

寶寶缺鋅癥狀四：多動(dòng)、注意力差。如果寶寶出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差或者多動(dòng)、反應(yīng)慢的癥狀時(shí)，需警惕缺鋅的可能。

寶寶缺鋅癥狀五：指甲白斑。如果寶寶的手指甲出現(xiàn)白斑，手指有倒刺，并且有地圖舌的情況時(shí)，需警惕缺鋅的可能。

寶寶缺鋅癥狀六：異食癖傾向。如果寶寶經(jīng)常吃一些非食物類的東西，爸媽也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

寶寶缺鋅癥狀七：反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍。

寶寶缺鋅癥狀八：視力下降。缺鋅容易導(dǎo)致寶寶夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等癥狀。

寶寶缺鋅癥狀九：皮膚問題。出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

寶寶缺鋅癥狀十：青春期性發(fā)育遲緩。例如，男孩子的生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來潮晚等。

首先，影響寶寶的腦部發(fā)育。寶寶的機(jī)體缺鋅，可導(dǎo)致腦細(xì)胞的數(shù)量減少，特別是在胎兒期到3歲這一階段，如果缺鋅將影響腦的發(fā)育。據(jù)有關(guān)營養(yǎng)調(diào)查表明，一些先天性呆傻兒童，當(dāng)排除遺傳等因素后，缺鋅是重要原因之一。

其次，影響寶寶的免疫功能。換句話說，缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能底下，因而使寶寶經(jīng)?；疾?。這是因?yàn)殇\對(duì)吞噬細(xì)胞的殺菌能力有很大影響。研究表明，在呼吸系統(tǒng)反復(fù)感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶。

第三，影響傷口正常愈合的時(shí)間。臨床發(fā)現(xiàn)，受傷的孩子缺鋅時(shí)傷口愈合慢。

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寶寶補(bǔ)鋅吃什么？

寶寶補(bǔ)鋅，首選食補(bǔ)，也就是說多吃含鋅多的食物。當(dāng)食補(bǔ)無法滿足時(shí)，可通過藥劑補(bǔ)充鋅，但是藥劑的服用應(yīng)遵照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，以免造成微量元素中毒危害健康。

含鋅量較高的食物有牛肉、羊肉、豬瘦肉、動(dòng)物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。由此可以看出，缺鋅的孩子需要多吃肉。這句話是有一定依據(jù)的，據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從4個(gè)月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

當(dāng)孩子已經(jīng)5歲時(shí)，就可以直接從食物中攝取足夠的鋅元素。想讓寶寶通過食物就能將每日所需的鋅元素“吃”進(jìn)肚子里，就要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配。這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。此外還要注意的是，缺鋅癥狀很明顯或被確診為缺鋅了，一定要用藥補(bǔ)。因?yàn)槊總€(gè)人的腸胃吸收能力不同，如果單單依靠食補(bǔ)是不及時(shí)也不全面的，媽媽網(wǎng)專家推薦選用大牌子的，如達(dá)因、三精的補(bǔ)鋅產(chǎn)品效果都不錯(cuò)。

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預(yù)防寶寶缺鋅，應(yīng)該從寶寶出生一刻就抓緊，預(yù)防新生兒缺鋅最行之有效且最簡單的方法就是盡可能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。這是因?yàn)?，母乳的初乳中含鋅量十分充足，但隨著寶寶的成長，母乳中的鋅含量也逐漸減少。盡管牛乳中的鋅含量是人乳的1倍多，但吸收率較人乳低，致使人工喂養(yǎng)的嬰兒容易缺鋅。因此，隨著嬰兒不斷地生長發(fā)育，滿6個(gè)月后就需要通過其他食物來滿足寶寶對(duì)鋅的需要。

一般認(rèn)為，動(dòng)物性食品是鋅的良好來源。如牡蠣、鯡魚、海蝦等魚類及海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、人的初乳等都是鋅的優(yōu)質(zhì)來源，其吸收率在40％以上。堅(jiān)果、海帶、紫菜、小麥胚芽等含鋅量均在15mg/kg以上，但植物性食品中的鋅吸收易受粗纖維、草酸鹽、植酸鹽有機(jī)酸的影響，吸收利用率相對(duì)較低，一般在10％～20％或更低。想要保證喝母乳的寶寶能攝入足夠量的鋅，媽媽在哺乳期不妨多吃上述食物，以保證供給母嬰機(jī)體足夠的鋅。

當(dāng)然，寶寶補(bǔ)鋅也不說越多越好的，補(bǔ)鋅一定要適量，否則就可能引起鋅中毒，危害寶寶健康。鋅中毒出現(xiàn)惡心、嘔吐。腹痛、腹瀉等消化道癥狀。這是由于鋅在胃液中易轉(zhuǎn)化為氯化鋅，氯化鋅對(duì)胃有強(qiáng)烈的腐蝕性，可導(dǎo)致胃粘膜充血、水腫、糜爛，甚至引起胃血管破裂出血。

當(dāng)每日攝入的鋅元素超過45毫克時(shí)，還可能會(huì)阻礙寶寶對(duì)鐵、銅等二價(jià)離子的吸收，不僅引起貧血，還會(huì)使體內(nèi)膽固醇、尿酸等增高，以及心肌彈性蛋白分子之間交聯(lián)不全，有增加罹患冠心病、心肌梗塞的危險(xiǎn)。

另外，準(zhǔn)媽媽也需要預(yù)防鋅中毒。鋅中毒可致神經(jīng)元的損傷；膠質(zhì)細(xì)胞的損傷；母體鋅含量過高，可致胎兒神經(jīng)管畸形； 過高的血鋅會(huì)抑制白細(xì)胞的吞噬作用和殺菌能力，使人體抵抗力下降，容易遭受致病菌侵襲。

因此，正如上文所說，選擇用藥劑給寶寶補(bǔ)鋅，必須經(jīng)過醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時(shí)間，不可超過2-4個(gè)月，復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。當(dāng)心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容導(dǎo)致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

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