飲食上

1、增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類食物。纖維素攝入量為：年齡+5—10克/天（2歲以上）?？沙喳溈凤?，增加纖維素。不宜過多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類、蛋等。

2、多飲水。水可以促進寶寶腸胃蠕動，盡快排便。

心理上

嬰兒不大便，家長不要給寶寶心理壓力。當寶寶排不出大便時，不要責備孩子。同時要創造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態。

行動上

當嬰兒不大便，爸爸媽媽可以通過一些方法來緩解。

1、訓練嬰兒大便。如每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因為進食后引起的反射性腸蠕動增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

2、給嬰兒按摩。可適當地按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出；還可以適當地按摩小兒肛門口，這能引起生理反射，促進排便。

治療方法

1、食療法

吃奶寶寶

喂點米湯：吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點米湯就可以了（當然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

胡蘿卜黃瓜汁（適合6個月以上的寶寶飲用）：

將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預防和緩解便秘。

斷奶寶寶

多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶貝便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時補充果蔬。

2、人工通便

用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便同時訓練排便習慣（僅限于便秘嚴重時使用）。

肥皂通便法

使用肥皂給寶貝通便，父母們可以試試下面這兩種方法：

肥皂水：用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便；

肥皂條：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

3、藥物治療

中藥治療：中藥治療小兒便秘效果很好，醫生會根據寶貝的具體癥狀采用不同的中藥治療。如果寶貝是由于“火大”，應該采用清熱瀉火的方法；如果寶貝是由于“陰虛”，應該采用滋陰清熱的方法治療。中醫的小兒推拿療法對便秘也有很好的治療效果，媽媽可以帶寶貝去試一試。

癥狀嚴重時：寶寶若數日未解便，大便干結，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

嬰兒的胃腸功能發育不完善，排便也不是太規律，1天2—4次大便或2—3天1次大便都屬正常，只要吃奶好、日常行為良好、體重增加就沒有問題，對寶寶的健康沒有影響。隨著年齡的增長，寶寶的胃腸功能逐漸發育完善，排便也會逐漸規律起來。

如果寶寶平時排便很規律，但突然2天以上不排便，并表現吃奶差、易哭鬧、腹脹等現象，就說明寶寶便秘了，需要使用一些措施幫助通便。

寶寶出現排便困難時，可在手指上涂些植物油，在寶寶肛門周圍輕輕按摩一會兒或用棉棒浸油脂插入肛門， 保持2—3分鐘，即可幫助排便。

以上措施不要經常使用，防止抑制寶寶的排便反射而形成依賴。

1、 糖

糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、 柿子

柿子食用后可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、 蓮子

蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

4、 蛋白質或鈣質過多的食物

此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

嬰兒不大便不一定就是便秘，嬰兒是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，并且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別，例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。

寶寶便秘四信號

大便量少，干燥；

大便難于排出，排便時有痛感；

腹部脹滿，疼痛；

食欲減退。

嬰兒不大便，易引起營養不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應爭取早期治療、早期預防。

1、 改變飲食結構：主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

2、人工喂養兒易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、對營養不良的患兒應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

4、養成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

5、 中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫認為，本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克（嬰兒酌減），煎水飲用以治便秘。

6、 忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。