乳腺增生其實(shí)在女性當(dāng)中發(fā)病率是比較高的，基本上生完寶寶的女性朋友都辦過疾病，每天增生有生理性和病理性兩種，那么乳房有乳腺增生怎么辦呢？

首先，女性朋友在發(fā)現(xiàn)乳房里面有乳腺增生的時(shí)候，先要看看是生理性的還是病理性的，通常生理性的乳腺增生會隨著月經(jīng)周期而變化。在月經(jīng)即將到來之前，乳房都會有輕微的乳腺增生現(xiàn)象，乳房脹痛以及乳腺有點(diǎn)郁積。但是月經(jīng)到來以后，這些現(xiàn)象又會基本上消失。這種情況下，女性朋友不用過于擔(dān)心，只需要注意平常的飲食以及調(diào)節(jié)自己的情緒，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用一下藥物進(jìn)行治療，基本上就能康復(fù)。

另外，病理性的乳腺增生是比較嚴(yán)重的，女性朋友們一定要引起重視，輕微的病理性乳腺增生。女性朋友可以適當(dāng)?shù)睦靡恍┧幬镞M(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，通常中藥有消腫化瘀的作用，可以在平常的時(shí)候?qū)θ橄僭錾M(jìn)行治療，那么，嚴(yán)重的病理性乳腺增生就需要手術(shù)切除的辦法才能治愈。

乳腺增生在女性任何年齡階段都有可能發(fā)生，特別是更年期前后，女性朋友在經(jīng)期的前后，都會有輕微的乳房脹痛感覺，那么這些癥狀具體是不是乳腺增生呢？

1，大部分的女性朋友在患有乳腺增生的時(shí)候，往往會感覺到乳房的脹痛或者是刺痛。有的女性甚至疼痛感覺會累及到腋下或者是肩背部，因?yàn)槊恳晃慌缘纳眢w情況不一樣，所以疼痛的感覺也會出現(xiàn)不同，通常在月經(jīng)到來之前，疼痛感覺會加重，月經(jīng)到來之后，這種感覺就會消失。

2，女性朋友可以自己檢測一下乳房，如果在乳房的周圍摸到腫塊脹，通常在乳房的單側(cè)比較明顯，腫塊的大小不一，形狀也是呈結(jié)節(jié)狀，片塊狀或者是顆粒狀。有的女性腫塊是有點(diǎn)質(zhì)地稍硬的，但是一般的是質(zhì)地較軟，輕輕觸摸就會有按壓的疼痛。這些癥狀基本上都可以斷定是乳腺增生的表現(xiàn)。

3，還有一部分女性朋友，在得了乳腺增生的時(shí)候乳頭會有液體溢出，顏色通常是透明色或者是棕色，嚴(yán)重的甚至有血性的液體出現(xiàn)。

當(dāng)身體產(chǎn)生某種疾病的時(shí)候，有時(shí)候可以通過一些按摩的手法得到很好的改善，那么乳腺增生按摩有用嗎？會不會起到副作用呢？針對這些問題，小編給女性朋友們總結(jié)了以下幾個(gè)方面。

首先，女性朋友們應(yīng)該先了解自己乳房內(nèi)的乳腺增生是生理性的還是病理性的？通常生理性的乳腺增生，如果掌握一定的按摩方法是可以減輕癥狀的，但是病理性的乳腺增生，必須要通過治療才能身體得到康復(fù)。

其次，女性朋友們需要注意的是，千萬不可自己在家隨便對乳腺增生部位進(jìn)行按摩，避免起到反效果，最好是找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩，醫(yī)生會沿著乳房的四周對乳腺管進(jìn)行輕撫，通常早晚各做一組，每組大約是50到100次。

最后，除了一些按摩的手法，對乳腺增生有非常好的效果以外，女性還可以在平常的生活中進(jìn)行有效的調(diào)理，重視乳房的健康才能使乳房不被疾病而侵蝕。

女性朋友們一定要重視乳腺增生，因?yàn)閲?yán)重的乳腺增生對女性的身體傷害是巨大的，同時(shí)女性朋友們還會有這樣的疑問，乳腺增生容易癌變嗎？

首先，生理性的乳腺增生通常情況下是不會出現(xiàn)癌變的，只是在月經(jīng)到來之前，女性朋友會表現(xiàn)出來愛生氣，心情煩躁，乳房輕碰有痛感。腫脹的乳房疼痛起來，可能會讓女性特別的不舒服，同時(shí)有的女性還會在腋窩淋巴結(jié)處發(fā)現(xiàn)有腫大的現(xiàn)象，但是這些生理性的乳腺增生對女性朋友雖然有身體上的傷害，但是不會危及到生命，只要注重調(diào)節(jié)積極的治療一般是會可以改善的。

另外，有資料顯示大約有3%到5%的病理性乳腺增生的患者有癌變的可能性，通常這類患者都是一些囊性乳腺增生，增生的組織在乳房內(nèi)不斷的壞死，慢慢的對身體產(chǎn)生一些慢性的刺激，所以癌變的可能還是比較大的。不過，癌癥形成的過程是非常漫長的，也要根據(jù)個(gè)人的身體情況而定，所以乳腺增生有可能會出現(xiàn)癌變，但是也不是絕對的。

女性朋友們發(fā)現(xiàn)乳房里面有乳腺增生的現(xiàn)象，其實(shí)都是與平常的生活有很大的關(guān)系，所以女性更應(yīng)該注重在生活中的調(diào)理，那么乳腺增生吃什么好呢？小編給女性朋友們總結(jié)了以下幾個(gè)方面。

1、豆制品

女性朋友可以在平常的生活中多吃一些豆制品，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的異黃酮，就比方說豆?jié){豆腐，植物能夠有效的對乳房進(jìn)行保健，常吃也能有效的預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

2、各種菌類

患有乳腺增生的女性朋友們，可以在平常的生活中多吃一些菌類，聽說黑木耳，香菇，猴頭菇，銀耳等等。這些食物能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫能力，而且食物當(dāng)中有一些防癌的成分。女性朋友們?nèi)绻喑?，可以對乳房起到很好的保健作用?/p>

3、堅(jiān)果類

各種堅(jiān)果類食物里面含有卵磷脂，女性也可以多吃一點(diǎn)，比方說杏仁，核桃，黑芝麻。這些食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且里邊的維生素e，可以對女性乳房的組織增加彈性。