圍絕經(jīng)期是每一個女性一生中必須要經(jīng)歷的正常生理變化，絕大多數(shù)婦女沒有任何不適，也有些女性會出現(xiàn)不適。主要表現(xiàn)為：

1、月經(jīng)改變：大多數(shù)女性從40歲左右開始就會出現(xiàn)不同程度的月經(jīng)變化，絕經(jīng)的平均年齡為49.5歲。在圍絕經(jīng)期，有少數(shù)婦女會出現(xiàn)功能性子宮出血，甚至引起嚴(yán)重貧血。

2、泌尿生殖道改變：圍絕經(jīng)期，女性的生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，抵御細(xì)菌入侵的能力下降，容易發(fā)生老年性陰道炎以及性交疼痛等現(xiàn)象。

3、神經(jīng)精神癥狀：部分圍絕經(jīng)期女性會出現(xiàn)潮紅、陣陣發(fā)熱等血管舒張癥狀。同時還可能伴有情緒不穩(wěn)定、激動易怒、抑郁多煩、記憶力減退等精神癥狀。

4、部分女性的皮膚皺紋逐漸增多，有的甚至出現(xiàn)瘙癢，毛發(fā)變白脫落。身體腹部和臀部脂肪增多，容易發(fā)胖。

5、心血管系統(tǒng)變化：圍絕經(jīng)期的女性血壓容易波動，出現(xiàn)高血壓、心悸氣短等癥狀，動脈硬化和冠心病發(fā)病率上升。

6、骨質(zhì)疏松：女性大概從40歲左右起，骨質(zhì)開始脫鈣，每年喪失1%的鈣。如果不及時補鈣，可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、脊柱后突和行走困難。嚴(yán)重時甚至可以產(chǎn)生脊柱壓縮性骨折，女性骨折的發(fā)生率為男性的6～10倍。

生理性、病理性或者手術(shù)引起的卵巢功能衰竭是女性圍絕經(jīng)期綜合征出現(xiàn)的根本原因。卵巢功能一旦衰竭，分泌的雌激素就會隨之減少。那么，圍絕經(jīng)期的病因有哪些呢？

1、神經(jīng)遞質(zhì)：下丘腦神經(jīng)遞質(zhì)阿片肽、腎上腺素、多巴胺等與患者潮熱的發(fā)生有明顯的關(guān)系。5羥色胺對女性內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)、情感以及性生活等方面都有調(diào)節(jié)作用。

2、遺傳因素：一般情況下，孿生姐妹圍絕經(jīng)期綜合征開始時間的完全相同，癥狀以及持續(xù)時間也極為相近。

女性在圍絕經(jīng)期，雌激素水平大大降低，但是其全身有400多種雌激素受體，幾乎遍布女性所有組織和器官。一旦雌激素減少，就會造成器官和組織的退行性變化，出現(xiàn)一系列的癥狀。那么，圍絕經(jīng)期應(yīng)該如何治療呢？

1、精神心理治療：心理治療是治療女性圍絕經(jīng)期綜合征的重要部分，可以輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，幫助調(diào)節(jié)患者自主神經(jīng)的功能。同時，也可以服用維生素B6、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復(fù)，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

2、激素替代療法：圍絕經(jīng)期綜合征主要是由于卵巢功能衰退，雌激素減少引起，可以根據(jù)患者的實際情況，適當(dāng)補充雌激素。

3、防治骨質(zhì)疏松可選用以下非激素類藥物

（1）鈣劑是各種藥物治療的輔助或基礎(chǔ)用藥。

（2）維生素D 適用于缺少戶外活動的圍絕經(jīng)期婦女，與鈣劑合用有利于促進(jìn)鈣的完全吸收。

（3）降鈣素是作用很強(qiáng)的骨吸收抑制劑，多用于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。。

（4）雙膦酸鹽類可以抑制破骨細(xì)胞，有較強(qiáng)的抗骨吸收功效，多用于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

飲食可以很好地幫助女性緩解圍絕經(jīng)期所帶來的各種不適癥狀，那么，圍絕經(jīng)期女性在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？

1、香蕉含豐富維生素B6，能夠幫助女性維持穩(wěn)定的情緒。維生素B6也可以促進(jìn)神經(jīng)傳送素的分泌，所以也能夠有效緩解經(jīng)前的各種焦慮癥狀。

2、菠菜含有豐富的維E，可幫助減少前列腺激素的分泌。前列腺激素是引起女性痛經(jīng)的重要因素之一，所以攝入足量的維生素E可有效緩解痛經(jīng)癥狀。

3、多吃魚類可以補充更多的贅-3脂肪酸，有相關(guān)研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%痛經(jīng)所帶來的疼痛。同時贅-3脂肪酸也可以減少女性生理期荷爾蒙的分泌，從而發(fā)揮舒緩?fù)唇?jīng)的作用。

4、牛肉含有豐富的色氨酸，多補充色氨酸，可提高睡眠質(zhì)量。

圍絕經(jīng)期是每個女人一生中所必然要經(jīng)歷的階段，是女性卵巢功能衰退，生育功能趨于終止的表現(xiàn)。但每個女性所表現(xiàn)出來的癥狀輕重程度不等，時間長短也不一樣，長的可以延續(xù)好幾年，短的只持續(xù)幾個月。輕度患者安然無恙，沒有任何影響，重度患者則可對工作和生活造成嚴(yán)重影響。甚至?xí)l(fā)展成為疾病，所以女性在圍絕經(jīng)期要做好充分的預(yù)防。

1、多參加集體活動，保持良好心態(tài)，調(diào)整好心情，以樂觀積極的心態(tài)和態(tài)度對待老年的到來。

2、合理膳食，保持營養(yǎng)多樣化，多食用豆類、奶類等蛋白質(zhì)含量豐富的食品，同時也要注意適當(dāng)補充鈣劑和維生素，不要過量服用含有雌孕激素類保健品和化妝品。