宮寒很多女性都有聽說過，但是很多女性都不知道自己是否也有宮寒的癥狀。宮寒指的是子宮受寒而出現一系列癥狀，如果女性在來月經的時候時常感到腹痛、血塊比較多的，很有可能是宮寒導致的。引起宮寒的因素比較多，那么宮寒是怎么引起的呢？

1、體質

一些女性的體質天生就是比較寒，這類的女性在冬季的時候經常感到手腳冰涼，而來月經的時候腹部溫度也不高，體質寒涼的女性很容易出現痛經。

2、貪涼

在夏季的時候女性很喜歡吃一些冰淇淋、冷飲等等，而且還比較喜歡待在空調房內，夏季的時候女性穿著也是比較少的，所以很容易寒氣進入到女性的體內，造成宮寒。

3、流產

經過流產之后女性體內的陽氣已經耗掉了大部分，這時候很多女性都不注重補氣血，也會導致子宮產生宮寒。

4、喜愛減肥

現代女性以瘦為美，所以會經常快速減肥，在節食的過程中會損害到女性的健康，短期內消耗掉大部分的能量也會導致子宮受到寒邪的入侵，形成宮寒。

宮寒指的就是子宮寒冷，子宮是人體內的一個器官，受到寒氣入侵就會出現宮寒的情況。宮寒會導致一系列的疾病和癥狀出現，嚴重的時候會影響到女性懷孕生子。導致宮寒形成的原因很多，生活中大部分女性都面臨著宮寒這個問題，那么宮寒的癥狀有哪些呢？

1、腹部肥胖

宮寒會導致女性的腹部出現肥胖的癥狀，還會出現體質變差、月經變少、月經不調等癥狀。子宮寒冷的時候對刺激身體開始囤積脂肪，尤其腹部脂肪會越來越明顯。

2、月經不調

宮寒的女性來月經的時候月經量會變少，顏色會變黑，而且小腹會有墜脹感，痛經的現象會更加嚴重。在來月經的時候血塊會比較明顯，還有少數宮寒的女性會出現惡心嘔吐的癥狀。

3、體質虛弱

宮寒的女性在生活中精神狀況并不好，而且小便會變多，手腳的溫度會下降很多，下腹部位置還會比較寒涼。女性還會出現食欲不振、消瘦等癥狀，一旦出現這類癥狀一定要開始保養子宮。

一些女性發現自己虛胖而且手腳經常冰冷，因為沒有別的比較明顯的癥狀，所以很多女性覺得這是屬于正常現象。其實這些都是宮寒的外在表現，女性群體中存在宮寒的數量并不少，但是宮寒并沒有引起很多女性的重視。其實宮寒的危害也是很大的，那么女性宮寒會影響懷孕嗎？

一些宮寒的女性確實不容易懷孕，子宮是受精卵著床和胚胎發育的部位，如果子宮的狀態不好的話并不利于胚胎的發育，是會影響到正常的懷孕的。

首先，宮寒的女性大多數有月經不調的癥狀，而且宮寒也會引起女性不排卵，那么正常的懷孕就更難了。而寒涼的子宮并不利于胎兒的成長，懷孕的女性在懷胎的過程中也容易因為一些小事而發生流產，宮寒容易導致滑胎。

所以宮寒的女性懷孕是會受到影響的，所以為了順利懷孕、胎兒順利健康成長，女性們一定要調節自己子宮的狀態。宮寒不僅會影響受精，還會影響胚胎流產，屬于很嚴重的疾病，所以一定要重視。

宮寒很多女性都不陌生，不過因為宮寒的癥狀并不是很明顯，對人們的生活也沒有造成很大的困擾，所以一些女性平時候很不注意。而到了懷孕生子的時候才會真正了解到宮寒的危害。當一直想要懷孕但懷不上的時候就要及時調理宮寒了，那么女性宮寒怎么調理比較快？

1、艾灸驅寒

宮寒的女性進行艾灸驅寒會有很好的效果，因為艾是純陽植物，是很好的調養品，不僅可以調節宮寒，對痛經也有很好的效果。

2、按摩驅寒

在生活中可以多按摩自己的無名指，長期堅持下來可以緩解感冒、尿頻、宮寒等癥狀。在肚臍周圍進行按摩也可以驅寒，還可以促進腸道的蠕動，從而排除體內的毒素。

3、泡腳祛寒

腳底位置有很多身體各個器官的穴位，宮寒的女性在睡前用熱水泡腳可以驅趕子宮寒涼，而且還可以養生去疾，效果比計較明顯。

4、注重保暖

子宮寒涼的女性更要注意自己的保暖，冬季的時候不要貪圖靚麗而穿得很少，會加重宮寒的癥狀。

現代人們的生活節奏加快，很多人都不注重自己的健康狀態，覺得不要出現一些大病就行了，小病小痛很多都是被忽略。而現代女性由于飲食、作息、以及生活習慣等原因導致出現宮寒的例子很多，但是很多人都不重視。宮寒是會影響懷孕的，那么嚴重宮寒如何飲食調節呢？

1、紅糖姜茶

把紅糖和生姜片放在水里煮，這時候也可以加入一些紅棗，煮成紅糖姜茶之后直接飲用即可，每天堅持飲用的話有很好的暖宮效果。

2、桂圓紅棗茶

女性喝桂圓紅棗茶可以達到補血的效果，把桂圓去皮之后煮水、加入紅棗之后熬煮成茶即可飲用，堅持每天喝桂圓紅棗茶可以調理氣血虛弱、宮寒等。

3、益母草燉雞

益母草是一種很好的暖宮的藥材，把益母草和雞肉放在一起煮出來的湯汁不僅美味，還有很好調理宮寒的效果。

4、阿膠

阿膠對于女性來說是極好的，不僅可以解決貧血的困擾，還可以保暖子宮。但是要適當吃，吃多了阿膠之后很容易上火。

5、枸杞

枸杞對女性有很好的補血以及暖宮的作用，對人們的視力也有很大的益處。可以把枸杞直接泡水，也可以用來煮湯。