走路八字腳是一種很常見的現象，無論男女老少都有八字腳的情況。而女生的外八字腳尤為不雅，這是怎么形成的呢？

1、很多家長對于孩子能夠很早的走路都十分自豪，但這會使孩子出現八字腳。因為幼兒的腿部力量不足，在站立以及學走路的時候，雙腳就會呈現出外八字，以便能夠站穩，這就會使孩子形成習慣，等長大后就不容易改過來了。此外，過早的給孩子穿皮鞋，也會導致孩子形成八字腳。

2、嬰幼兒比較容易缺鈣，這就會使孩子的腳部骨質較弱，在走路的時候就會受到重力的影響，很自然的讓雙腳向外叉開，進而造成外八字腳。

3、外八字腳是會遺傳的，父母的骨骼情況會遺傳給孩子。而很多人出現了外八字腳的情況，都是源自父母的遺傳。

外八字腳幾乎都是在幼兒時期形成的，家長最好不要讓孩子過早的學習走路，還要注意避免孩子缺鈣，可以降低出現外八字腳的幾率。

外八字腳是一種錯誤的走路步態，每個年齡階段的人都有可能出現。但是大家對于外八字腳的了解還很片面，下面我們就來看看到底什么是外八字腳。

1、人們走路的標準姿勢應該是雙腳腳尖自然朝向前方，雖然會有一些向外偏，但是幅度在十五度以內就屬于正常，而超過范圍的話，就是外八字腳了。

2、外八字腳的人在行走的時候，雙腳不僅會向身體的外側偏出，而且偏出的幅度很大，會形成一個明顯的八字。

3、走路時人們的腳尖稍稍外偏，只要不是很嚴重就是正常的。但是偏出嚴重的人，走起路來都像是芭蕾舞演員了，不僅十分的不雅，還會對腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的傷害。外八字腳的人，最好是及時的進行矯正。

大家在了解過外八字腳的具體情況后，就能夠準確的判斷出哪種情況屬于外八字腳了，在自己和孩子出現八字腳時可以及時的糾正。

大家在平時總會看到很多走路外八字的人，只是覺得不太好看，但是卻不太了解這樣走路會給人帶來什么危害。

1、人類的骨骼結構決定了我們走路的姿態，在正常情況下，步行時的腳尖會向身體兩側偏出，在偏出不超過15度的時候就是正常的。而人們在發育的時候有可能出現偏差，就很可能出現外八字腳。這就會使人在腳步用力或是跑步時，對骨骼造成傷害，形成勞損或是慢性炎癥。

2、走路外八字不單單是不好看，對于骨骼的傷害也是很大的。以這種姿勢行走會讓人的重心出現偏差，腳掌的內側會受力過多，而膝蓋受到的壓力也會增加。時間長了膝蓋部位就會感到疼痛，嚴重時還會造成X腿。進而對骨盆造成傷害，還會損傷到腰椎。

走路外八字是會給身體帶來很多傷害的，不僅會傷害骨骼，還會傷害到肌肉。八字腳的走路方式會使肌肉受力不均勻，小腿肌肉會長期處于疲勞之中，很容易受傷和勞損。

在外八字腳剛剛形成的時候，是最容易進行矯正的。在孩子出現了八字腳的時候，家長們應該及時的采取措施。下面小編就和大家分享對外八字腳進行矯正的方法。

1、孩子年齡越小，對于外八字腳的矯正就越容易。家長可以讓孩子練習在直線上行走，在練習的時候膝蓋朝向前方。要教會孩子走路抬腳時，將自己的重心放在落地腳的腳趾上。在邁步的時候，盡量讓兩個膝蓋出現摩擦。帶著孩子每天堅持練習，一周就可以看到效果。

2、外八字腳走路雖然比較難看，但矯正起來卻不是很難。有些孩子的八字腳是無需矯正的，孩子在長大后會逐漸恢復正常。如果孩子的八字腳沒有自行恢復正常，或是腿部、腳部出現了不適癥狀，就要及時矯正了。很多家長害怕八字腳對孩子造成傷害，也可以及時的矯正，不用等到其自行消失。

只要找對了方法，孩子的八字腳就很容易矯正過來。不過家長們需要注意的是，進行矯正的時候最關鍵的就是堅持。

人們的八字腳有外八字以及內八字之分，這是屬于兩種截然相反的姿態，但都是不正常的，最好是將其矯正過來。

1、人們以內八字姿態行走的時候，人的重心會出現異常，膝蓋所承受的壓力會很大，很容易造成骨骼的變形，進而使腿部形成o型。有些人甚至會出現骨盆傾斜，這很可能會使女性在分娩的時候無法順產。

2、內八字在行走的時候，腳尖不是朝前而是向身體內側偏。而外八字就是與其相反的姿態，腳尖會朝向身體的兩側。這是兩種在形態上相反的走路腳型，但都會呈現出八字，因此被叫做八字腳。

3、現在很多女孩子都喜歡用內八字腳走路，覺得這樣走路很可愛，顯得自己萌萌的。但是這種走路方式并不可取，會對身體造成傷害。

外八字和內八字的最大區別就是這兩種步態是截然相反的，外八字是向外偏，而內八字是往里扣，而這兩種步態都是需要矯正的異常步態。