孕晚期，特別是胎兒足月之后，準(zhǔn)媽媽隨時都有分娩的可能，生產(chǎn)時子宮就會產(chǎn)生有規(guī)則的子宮收縮。它是子宮的生理性收縮，是臨床時的一個重要特征。隨著子宮的有規(guī)則的收縮寶寶會慢慢從陰道口生產(chǎn)出來，不過子宮收縮生產(chǎn)的過程是一個漫長的過程，快則3-10個小時，慢則20個小時以上。

宮縮開始并不是有規(guī)律的，強(qiáng)度也比較弱，隨著產(chǎn)程的不斷推進(jìn)，宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度也不斷增大，間隔也開始變短，如間隔時間在3—5分鐘，持續(xù)40—60秒，這些都是真性子宮收縮所表現(xiàn)出來的癥狀，但是假性宮縮在孕中期就開始偶有感覺，宮縮不明顯，且不會出現(xiàn)規(guī)律持續(xù)宮縮。

子宮收縮是會有肚子發(fā)緊，下腹疼痛的感覺，在整個孕期都會出現(xiàn)，孕早期、孕中期出現(xiàn)的宮縮會不規(guī)則，沒有規(guī)律性，是一種假性宮縮，而只有孕晚期的宮縮在發(fā)動間隔、規(guī)則性方面有自己的特點，是一種真性宮縮，它是生寶寶的必經(jīng)過程。

生過寶寶的女性都知道宮縮，宮縮可以說是一個神圣而又痛快的體驗，她讓女性成為人母，但是分娩寶寶的痛快體驗相信很多沒有經(jīng)歷過的人都不能真實感受，不過，每個人的宮縮癥狀都是不一樣的，但是總的來說，子宮收縮的癥狀有如下情況：

1、有些孕婦在孕期16周，或者是20-24周時候除了胎動外，胎兒的身體會因為動來動去而對子宮壁產(chǎn)生推擠作用，從而是子宮變形，這可以說是最好的子宮收縮

2、分娩的前幾周，子宮也會有不時的收縮，一天發(fā)動的次數(shù)有可能比較多，但是因為這時候的宮縮沒有規(guī)律性，宮縮的間隔時間比較長，強(qiáng)度也比較弱，可以說是假性宮縮。

3、分娩時的宮縮是一種有規(guī)律的宮縮，開始間隔時間比較長，一般10分鐘左右一次，腹部有陣痛，隨時產(chǎn)程時間的進(jìn)行，宮縮間隔會縮短到3-5分鐘一次。最后的階段，宮縮的間隔時間會變短，疼痛的時間會變長，最后的階段這個時間比較長，有的人可能需要3-6個小時，有的人可能要20個小時以上，宮縮比較猛，疼痛也最厲害。

女性在臨產(chǎn)時會有有規(guī)律的子宮收縮，孕晚期的幾周，其實宮縮就開始出現(xiàn)了，這時候的宮縮一般不規(guī)則，時間比較短，強(qiáng)度也比較弱，這種的被稱為假宮縮。臨產(chǎn)時，宮縮會有規(guī)律的出現(xiàn)，開始一般間隔時間比較長，一般10分鐘左右一次，腹部有陣痛，隨時產(chǎn)程時間的進(jìn)行，宮縮間隔會縮短到3-5分鐘一次。子宮收縮是什么感覺呢?

宮縮初期，準(zhǔn)媽媽的腹部或者是腰部都會有一些疼痛，但是不是特別的厲害，和每次來月經(jīng)的感覺差不多，隨著時間的進(jìn)程，疼痛會加強(qiáng)，而且宮縮的間隔時間會變短，疼痛的時間會變長，最后的階段這個時間比較長，有的人可能需要3-6個小時，有的人可能要20個小時以上，宮縮比較猛，疼痛也最厲害，主要集中在下腹部，或者是下附有大便的感覺，這是為生寶寶做準(zhǔn)備。

宮縮初期孕媽不需要緊張，等到宮縮開始有規(guī)律，3-5分鐘出現(xiàn)一次的時候，準(zhǔn)媽媽就需要到醫(yī)院辦理住院手續(xù)等待生產(chǎn)了，不用過分緊張，調(diào)整好心情，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，為迎接小生命的帶來做好準(zhǔn)備。

子宮收縮乏力是指子宮收縮的強(qiáng)度變?nèi)酰掷m(xù)時間變短、間隔時間變長的情況，宮縮乏力就會導(dǎo)致力量變小，宮口擴(kuò)展慢，分娩時間變長，嚴(yán)重的可能危及產(chǎn)婦和嬰兒的生命安全。那么，子宮收縮乏力的原因有哪些呢?

1、 骨盆狹窄

產(chǎn)婦骨盆狹窄，會導(dǎo)致分娩的正常進(jìn)行，致使分娩時間延長，產(chǎn)婦就會產(chǎn)生疲勞，宮縮也會乏力。

2、 精神因素

產(chǎn)婦自身的精神壓力比較大，喊疼不知，比如對于順產(chǎn)比較擔(dān)心、產(chǎn)婦年齡超過35歲以上等，都會引起精神過度緊張，或多或少都會影響宮縮乏力。

3、 內(nèi)分泌因素

孕晚期孕婦的雌激素、催產(chǎn)素不足，孕激素分泌過多等都會影響宮縮的情況。

4、 胎兒因素

胎兒過于巨大，分娩過程就比較慢，時間一長，產(chǎn)婦消耗力氣比較多，導(dǎo)致筋疲力盡，影響宮縮的強(qiáng)度。

宮縮乏力會導(dǎo)致宮口擴(kuò)張時間延長，從而導(dǎo)致產(chǎn)程時間加長，所以前期就需要產(chǎn)婦在孕期多運(yùn)動，注意合理飲食，防止胎兒體重過大，保持平和的心態(tài)，做好分娩的全面準(zhǔn)備。

女人生完寶寶之后，子宮會縮小，惡露不斷排除，不斷的宮縮使子宮恢復(fù)到生產(chǎn)前大小，但是不排除有些人產(chǎn)后子宮收縮不好，遇到這種情況該怎么辦呢?

1、 堅持哺乳

堅持母乳對于子宮收縮能起到很好的作用，這是因為乳頭上有很多敏感的感覺神經(jīng)末梢，寶寶吸吮動作能刺激身體產(chǎn)生催產(chǎn)素，從而促進(jìn)子宮的收縮，加速子宮的恢復(fù)。很多媽媽在產(chǎn)后寶寶哺乳時，都會覺得子宮會隨著寶寶的吸吮動作而收縮。

2、 做好子宮的保暖工作

子宮是身體比較敏感的部位，需要做好保暖的保護(hù)，忌冰冷，子宮的保暖工作做到位能促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)肌肉的收縮，所以，產(chǎn)后女性可以通過熱毛巾或者暖水袋熱敷子宮改善收縮不好的問題，早晚各一次即可。

3、 多下床走動

女性生產(chǎn)完的前幾天，身體比較虛弱，需要臥床休養(yǎng)，等待產(chǎn)后一周左右，身體基本上可以自由行動了，每天可以堅持下床走動，這樣可以促進(jìn)子宮內(nèi)的殘余物、惡露的排除，對子宮收縮也有很多的促進(jìn)作用，每次運(yùn)動時間不要過長，8-10分鐘即可。

4、 及時就醫(yī)

如果惡露一直斷斷續(xù)續(xù)沒有拍完，子宮收縮不好的情況下就要及時就醫(yī)了，到專業(yè)的醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)治。