保胎是很多孕婦需要進行的事情，但是是否需要保胎是因人而異的，一些孕婦的胎相比較穩的話，一般不需要保胎。而一些孕婦胎相不穩，而且很容易發生流產或者已經出現先兆性流行的話，則需要保胎了。這時候孕婦在保胎期間要注意什么呢？

1、合理的運動

大部分孕婦在保胎的時候都是選擇臥床休息，主要是害怕運動會對胎兒造成影響。其實在懷孕期間做一些合理的運動不僅可以增強孕婦的體質，對胎兒也是有用處的，可以減輕孕婦在懷孕期間的不適感，不過切記運動不要過于激烈。

2、保持良好的心情

在保胎期間孕婦的心態也是很重要的，如果孕婦做好了情緒調節，時常保持樂觀的心態的話，對胎兒的發育也有好處。

3、營養均衡

在懷孕期間孕婦的飲食一定要均衡，要補充所需的營養，胎兒成長所有的營養都來自于母體，所以孕婦們要合理飲食，不要吃過于油膩或者辛辣食物。

4、產檢

在懷孕期間，孕婦們想要了解自己的孩子是否處于健康成長的狀態的話最好定期到醫院進行產檢，在產檢的過程中可以發現一些異常情況，以便及時處理。

在懷孕之后，一些本來可以吃的食物可能就不能吃了，這也是讓很多孕婦比較痛苦的地方。因為孕婦的身體處于特殊的狀態，一些不利于胎兒健康發育的食物盡量不要多吃。尤其是需要保胎的孕婦，就更加需要避開了，那么保胎期間什么不能吃呢？

1、人參、桂圓

在孕婦保胎期間，人參和桂圓都要少吃，因為孕婦大部分是陰血偏虛，食用這兩種食物的話很容易加重早孕反應以及容易動血動胎等。

2、腌制食品

在女性懷孕后就不能多吃腌制食品了，腌制食品是比較美味，但是其中可能含有亞硝酸鹽，對胎兒十分不利，所以要少吃。

3、罐頭食品

罐頭食品確實比較便利，但是罐頭食品中大部分都很有很多的食品添加劑和防腐劑，這些物質很容易引起胎兒畸形以及流產。

4、不能飲酒

孕婦懷孕后就不能喝酒了，酒精是導致胎兒智力低下以及畸形的重要原因。

5、味精

孕婦在保胎期間要少吃含有味精的食物，在做飯的時候也要避免放入味精，因為味精的成分主要是谷氨酸鈉，如果吃多了會導致孕婦對鋅元素的吸收，鋅元素少了之后就會影響胎兒的神經發育了。

在女性剛懷孕的時候，因為前三個月是不穩定期，所以在這段時間里面一些孕婦會出現胎兒不穩的情況。如果是好不容易才懷的孕，那么孕婦們就會盡力去保胎，而在保胎期間，孕婦也有可能出現陰道出血的情況。引起陰道出血的原因有很多，那么孕婦保胎期間出血怎么治？

1、藥物治療

一些孕婦在保胎期間出現出血的話有可能是由于孕酮水平過低引起的，所以孕婦們可以按照醫生的囑咐補充一定量的孕酮，這些物質可以讓子宮內膜更適合胚胎發育，能讓胎兒更加穩定。

2、護理

孕婦在保胎期間如果出現初雪，則需要減少活動，如果流出來的血有肉樣組織的話一定要咨詢醫生，如果存在明顯的腹痛，需要到醫院做檢查排除宮外孕。另外如果沒有腹痛的話可能是由于孕酮水平低引起的，可以適當補充。

3、良好的生活習慣

孕婦們在保胎期間要保持客觀的心態，越是緊張、焦慮、抑郁對病情就會越不利，而且飲食上要做好營養均衡，調養好自己的身體才是讓胚胎健康發育的根本，而且在出血后孕婦千萬不能隨便用藥，可以使用食療的方法改善。

女性在懷孕后身體會出現一系列的變化，如果孕婦的體質好的話，不管是分娩還是胎兒的體質，都是比較較好的。而如果孕婦的體質不太好，在懷孕的時候就出現先兆性流產的話，則需要立刻進行保胎處理。而且在保胎期間孕婦們還需要注意各種事項，那么孕婦在保胎期間能洗頭嗎？

很多人說在月經來潮、坐月子的時候不能洗頭，因為這時候洗頭的話會導致子宮內的血液和惡露不能及時排出去，所以在保胎的時候很多的女性也是不敢洗頭發的。其實在保胎期間，女性是可以適當洗頭發的，洗頭發并不會影響子宮內的情況，出現先兆性流產后只要不會太嚴重都可以洗頭。

不過在保胎期間洗頭的話，也有很多的注意事項。如果家中的沐浴設施沒有那么便利的話，孕婦一定要盡量避免彎腰洗頭，長時間的彎腰會導致腹部壓力增大，不利于保胎。在保胎期間洗頭的話也要注意包年，不能洗太長時間，洗完頭發后要盡量吹干頭發，以免著涼感冒。

在懷孕后女性都需要定期產檢，因為一些女性對懷孕很多事項都不了解，出現一些異常情況的話也察覺不出來，定期的產檢可以幫助孕婦及時了解自己胎兒的情況。在懷孕的前三個月，是孕婦胎相最為不穩的時候，而這時候如果由于孕婦的體質不好的話，很有可能需要保胎。那么那些情況需要保胎呢？

1、高齡產婦

年輕的孕婦一般不需要保胎，而如果孕婦的年齡超過了35歲，醫生都會建議孕婦在懷孕早期進行保胎工作。

2、孕早期出血

在懷孕初期，一些女性可能會出現出血的情況，經過B超檢查之后如果是宮內孕的話可以進行保胎，如果是宮外孕的話需要及時做流產手術，以免危及孕婦的生命。

3、壓力大的孕婦

一些孕婦的工作壓力比較大，雖然懷孕了可能也得不到充分的休息，這樣對胎兒是很不好的，最好進行保胎。

4、有不孕不孕史、習慣性流產史

如果女性有不孕不育的情況，或者是之前懷孕但是出現習慣性流產的時候，就需要加強保胎措施了，孕婦們盡量在家臥床休息，等胎兒穩定之后再進行合理的運動。