痤瘡是一種慢性炎癥性的皮膚病，俗稱青春痘，主要的病發(fā)人群是青山年，所以這就對于青少年的心理和社交活動(dòng)都影響很大，但是其在青春期后會(huì)慢慢隨著時(shí)間自然痊愈的。既然痤瘡對我們的影響那么大，當(dāng)我們真的長了痤瘡之后平時(shí)應(yīng)該注意些什么才能更好地緩解痤瘡呢？

一、首先臉上如果長有暗瘡之類的，可能會(huì)看著不舒服，或者摸著不平整，這時(shí)千萬不能用手去摸，也不能用手去擠，因?yàn)闀?huì)越摸越油，這樣就更加不利痤瘡的痊愈，而且手上有細(xì)菌，一旦用手去觸碰了之后，那么就很容易感染導(dǎo)致更加嚴(yán)重。

二、注意衛(wèi)生，平時(shí)早上起床后，或者平時(shí)睡覺之前都應(yīng)該清潔一下臉部，玩夠電腦之后也要洗一下臉，因?yàn)殡娔X有輻射，輻射了我們的皮膚不衛(wèi)生。

三、注意充足的休息。睡眠是很重要的，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，然后臉上就會(huì)水油失衡，這樣就更加容易長出痘痘或者留下更多的暗瘡，一天睡夠8個(gè)小時(shí)是最合理的。

四、注意飲食習(xí)慣。不能吃過于油膩辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激你的皮膚分泌出更多的油份，堵塞你的毛孔，從而使皮膚越來越差，平時(shí)可以主要以清淡的食物為主，多吃水果，青菜。

一說到痤瘡可能很多人都很敏感很熟悉，因?yàn)轲畀従褪乔啻憾唬鄞痰龋坏╅L了痤瘡就會(huì)影響自身的一個(gè)整體形象，而且主要的病發(fā)人群是青少年，所以一般人發(fā)現(xiàn)臉上有類似于痤瘡的物質(zhì)就會(huì)變得緊張和苦惱起來。既然那么“痛恨”痤瘡，究竟痤瘡是怎么回事呢，為什么會(huì)得又痤瘡的呢？

痤瘡是一種慢性炎癥性皮膚性，主要是由于毛孔堵塞了，里面的油脂因?yàn)闀r(shí)間長出不來，然后積累多了就成了痘痘，然后又在多種微生物的的綜合影響下誘發(fā)成了炎癥。而主要造成痤瘡的因素也有很多種：

一、痤瘡的形成，其實(shí)跟年齡，職業(yè)，生活習(xí)慣，遺傳等等也有一定的關(guān)系。

二、對于女性，內(nèi)分泌失調(diào)。

三、化妝品和護(hù)膚品的使用不當(dāng)。

四、過度暴曬，濕度過高。

五、情緒不穩(wěn)定，容易暴躁，過度緊張和焦慮。

六、經(jīng)常熬夜，睡眠不好。

多吃肉，油炸食物等高脂肪高熱量的食物，會(huì)更加加重病情

痤瘡就是平時(shí)我們俗稱的青春痘，粉刺等，一般主要高病發(fā)與青少年，但是也會(huì)隨著時(shí)間青春期后就會(huì)慢慢地有所改善和痊愈，但是當(dāng)我們在長有痤瘡之后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)瘙癢感呢，如果有的話又是因?yàn)槭裁丛虿懦霈F(xiàn)這種情況的呢？

其實(shí)對于一般的青春痘是不會(huì)引起瘙癢感的，而痤瘡是一種慢性的炎癥性的皮膚病，如果在臉部清潔不夠干凈，或者是由于各種細(xì)菌滋生嚴(yán)重，就會(huì)引起免疫系統(tǒng)的免疫應(yīng)答，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)炎癥，造成臉上的痘痘出現(xiàn)有瘙癢感。而且往往是此起彼伏，不間斷地復(fù)發(fā)，可持續(xù)時(shí)間長，數(shù)年或者數(shù)十年不等，其主要發(fā)病于臉皮，其次就是背部等。

因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，所以導(dǎo)致自身的皮膚性質(zhì)也不同，所以在造成出現(xiàn)痤瘡的因素亞輝不同，平時(shí)沒有正確使用正確的化妝品，如油性皮膚的選用不適合的化妝品，那么這時(shí)就導(dǎo)致了皮膚排脂障礙，而形成黑頭粉刺和炎癥性的丘疹等；又或者是炎熱的夏天，螨蟲感染的高發(fā)時(shí)間，臉上長痘痘也是由于螨蟲而引發(fā)引發(fā)的.

其實(shí)對于青少年來說，長痘痘是習(xí)以為常的事，但是往往就是由于大多數(shù)父母覺得青少年長痘痘都是正常的而往往忽略了這其中的治療和護(hù)理，都會(huì)覺得長痘痘不用過于緊張，都會(huì)慢慢消退，會(huì)好的，雖然痘痘會(huì)隨著時(shí)間慢慢消退，但是其實(shí)對于少部分的輕者是可以自愈的，但是對于大部分的嚴(yán)重者來說，必須要進(jìn)行治療，因?yàn)樽杂歉裢饫щy的。

因?yàn)槊锥氯木褪菫橹囟瑞畀徛裣乱粋€(gè)定時(shí)炸彈，稍不小心就會(huì)導(dǎo)致事情的嚴(yán)重性，因?yàn)椴涣私馑詻]有及時(shí)治療從而耽誤了最佳的治療時(shí)間，最后導(dǎo)致痘痘越長越多，或者原來的舊的還沒痊愈新的又出來了，甚至到了毀容的一個(gè)階段。

對于少部分能夠自愈的人，隨著發(fā)育的慢慢減緩，皮脂分泌減少了，那么這時(shí)病因就會(huì)得到有效地減緩，但是不自愈的就會(huì)因?yàn)檠装Y反應(yīng)而破壞了組織細(xì)胞導(dǎo)致臉上留下坑坑洼洼的痘印或者痘坑，所以痤瘡要根據(jù)情況自愈的，一旦發(fā)現(xiàn)痤瘡就要趕緊重視起來，以免耽誤治療的最佳時(shí)間。

痤瘡長在一個(gè)人的臉上，會(huì)讓患者感到很自卑，對他們的心理和社交都產(chǎn)生一個(gè)極大的影響，嚴(yán)重者甚至在生活，工作，婚姻上都有一定的影響，但是對于痤瘡，如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療處理的話，因?yàn)檫@時(shí)一種比較常見的皮膚病，在還沒有很嚴(yán)重的情況下能夠及時(shí)治療，其治愈的效果是很好的，那么我們就來看看痤瘡怎樣治愈才是最好的。

一、冰塊或者冰毛巾進(jìn)行冷敷法。把洗干凈的毛巾放在冰箱的冷藏出，經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)后拿出來敷在臉上對于油性肌膚有很大的幫助；或者有冰塊涂抹在紅腫的患處，能起到一個(gè)鎮(zhèn)靜消炎的作用。

二、平時(shí)也可以用蘆薈和黃瓜來消炎。因?yàn)檫@兩樣食物對于消除痤瘡是很有幫助效果的。

三、多喝檸檬水。每天是一定量的檸檬汁，隨著時(shí)間痤瘡慢慢就會(huì)消除，而且還會(huì)使皮膚更好。

四、鮮奶除痘。也就是每天可以喝一杯鮮奶，持續(xù)一個(gè)到兩個(gè)月的時(shí)間，不但可以減少痤瘡的，還可以消除痤瘡疤痕。

五、食療法。主要以清淡食物為主，多喝水，多吃水果和青菜，少喝飲料。