紅細胞在我們身體中起到非常重要的作用，不管是紅細胞偏多還是偏少對于我們的健康都有一定程度的影響。但有人在體檢的時候，被告知自己的紅細胞計數偏低，但缺不清楚造成紅細胞計數偏低的原因都有哪些？

1. 妊娠中后期

當在妊娠中后期的時候，因為胎兒逐漸發育的越來越大，因此胎兒這個時候對于血液的需要就會增加，孕婦的血液中的紅細胞被稀釋，加上需要提供給胎兒大量的養分，就會導致紅細胞的原料就會出現缺乏的情況，最后就會出現紅細胞計數偏低的情況。

2. 急慢性紅細胞丟失過多

血液中是存在大量的紅細胞的，因此當急慢性的疾病導致出血過多的時候就會引起紅細胞計數偏低，比較常見的急慢性疾病導致紅細胞計數偏低的情況有來月經或者是消化道出現潰瘍或者痔瘡等。

3. 生長因素偏低

因為小孩的生長速度比較快，對于營養的需求自然就比較大，尤其是對于半歲到二歲的孩子來說，生長速度是最快的，當時這個階段他們對于食物的進食量又比較少，身體里面就會缺少對紅細胞的合成原料，最后就會導致出現紅細胞計數偏低。

因為醫學上存在很多的專業名詞，導致醫生在和我們交流的時候我們都不能完全的理解醫生所說的意思，當醫生告訴你的紅細胞計數偏低的時候，總是導致很多患者很疑惑，什么是紅細胞？紅細胞偏低又是什么意思呢？

紅細胞計數偏低簡單來說就是出現了貧血，紅細胞在人體中是最多的一類細胞，主要的生理功能就是通過細胞內所含有的血紅蛋白來進行一個氧與二氧化碳的交換，當多種原因導致阻礙紅細胞的生成或者是破壞了紅細胞的時候，就會導致紅細胞的數量減少，從而引起貧血的情況。

當發現自己的紅細胞計數低下的時候，一定要引起重視，紅細胞的水量對于我們深有體會來說是很重要的，避免紅細胞計數過低而導致出現不適或者引發疾病等等。當出現紅細胞計數低下情況不嚴重的時候可以選擇食用豬肝或者是豬血等食物來進行一個補血補鐵的作用，因為紅細胞需要鐵的合成。

當我們生病或者是身體出現不適的時候，大多數人都會選擇去醫院接受治療。但也有部分人是拒絕醫院的，當他們不適或者出現病情的時候都選擇用飲食來幫助自己治療。那么當我們的紅細胞計數偏低的時候，我們能夠吃什么來幫助恢復正常呢？

1. 葷素兼吃

當紅細胞計數低下的時候，一定要合理飲食，保證自己的身體能夠全面充足的攝入營養物質，因此葷素都要兼備，讓自己的體質從纖弱慢慢開始變得免疫力提高。

2. 多吃造血原料

如果患有紅細胞計數低下的時候，那么都會引起貧血的情況，因此要多吃富含蛋白質，鐵，葉酸等能夠起到造血的食物，例如豬肝、瘦肉、魚蝦、豆腐、紅棗、紅糖以及新鮮的水果和蔬菜等等。

3. 食用能夠刺激食欲的

當紅細胞計數低下的時候，很多時候食欲也會受到影響，當不能攝入足夠的營養物質時候，紅細胞計數就會更低，從而進入一個死循環。因此可以選擇食用能夠刺激味覺的食物，幫助自己提高食欲。例如姜蔥蒜或者是辣椒和葡萄酒等等。

我們身體里面任何一種細胞存在都有著它的作用，以保證我們身體的正常運行，當某一種細胞出現問題的時候都會導致我們的身體出現不適或者生病。因此當紅細胞計數偏低的時候我們應該及時的恢復，那究竟紅細胞計數偏低的時候應該怎么辦呢？

1. 病因治療

當出現紅細胞計數低下的時候首先考慮的就是要病因治療，病因治療能夠及時的防止紅細胞低下給身體帶來的更大的傷害，還有治療的療效也比較好，對于防止再次復發也具有重大的作用。只有盡可能的查明病因，才能及時的治愈。

2. 飲食治療

紅細胞計數低下大多導致貧血，因此可以選擇加強營養，多食用含鐵補血的食物，患者在日常的飲食中就注意多食用富含維生素和高蛋白以及含鐵豐富的食物。例如大棗，龍眼，芝麻，香菇等等，都有具有補血的功效的。

3. 中藥治療

出現紅細胞計數低下可以用中藥進行慢慢的調理，尤其是對于缺鐵性貧血患者來說，中藥治療的療效更好。

紅細胞是人體中最多的一類細胞，紅細胞的數量多少決定了正常的新成代謝，因此紅細胞的數量的對于身體來說是很重要的，如果紅細胞計數偏低，可能就會導致出現很多的問題，那么當紅細胞計數偏低的時候，都有哪些嚴重的后果呢？

所謂的紅細胞計數偏低實際上就是出現了貧血的情況，貧血的程度有輕微和中度和高度三種，每一種程度所對應的危害都不同。但是不管哪一種，對于我們的身體健康來說都是沒有好處的，常見的貧血危害就是導致我們經常性出現缺氧的情況，導致身體里面的氧氣不足，最后損害我們的身體健康。

而且貧血后患者大多還面色蒼白，精神一直萎靡，對于學習或者是生活都容易疲倦，提不起興趣。還會導致患者的心率加快，心臟出現擴大的可能，嚴重的可能就直接導致心力出現衰竭的情況。還會導致食欲不振，出現腹瀉等情況。