很多人都覺得自己的腎不好，不能過度勞累，但是也不知道具體應該怎么辦，所以也不能夠得到很好的治療。除了問醫生，沒有別的辦法。那么你知道腎不好怎么辦嗎？

首先取決于腎虛腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛可見背痛，耳鳴耳聾，脫毛枯萎，牙齒稀疏動搖，靜脈無力，性功能障礙。腎陰虛證還可見五心煩熱，失眠，盜汗，口干，咽喉干燥，頭暈目眩，下午腮紅，舌紅，小苔蘚或裂縫，脈細數等。腎陽虛是在腎虛證的基礎上兼而有之，寒熱之間偏寒，久尿，五瀉以下，陽痿，陰道分泌物，寒性不孕，面色蒼白，舌淡苔白，苔薄弱，慢脈沖。

需要提醒的是，許多中老年人將夫妻性問題歸于“腎虛”。有些人有失眠，脫發，頭暈，腰酸，耳鳴，耳聾等癥狀。他們被懷疑是腎虛，因此很容易失去，在許多情況下，并不像你想象的那么嚴重，但是你必須擔心。如果你有條件，最好找一個中醫把脈，開幾個中藥，這樣才能調理出好身子。

晚上失眠，早上頭發大量脫落，體重變化較大，都有可能是腎不好導致的，所以應該引起重視，記得詢問醫生才能更好的治療。那么你知道腎不好有哪些癥狀嗎？

1.寒戰和寒冷：“寒冷”是指寒冷和怕風的感覺。“肢體寒冷”是指四肢冰冷，甚至感冒到肘關節，膝蓋出現疼痛癥狀。寒戰常伴有腰膝酸痛，勞累失眠，言語不及，口渴等腎病。

2.過度性交：中醫認為腎精產生于腎陰腎陽。它起到滋養和升溫內臟的作用。腎陰與腎陽在人體內相互依存，相互制約，維持人體的生理平衡。如果這種平衡被破壞，或者其中一方被隱藏，疾病就會發生。男性會出現陽痿，早泄，光滑，精液和其他疾病。

3.頭暈，乏力，失眠多夢：腎作為人體重要的器官滋養之一，若其他器官久病，未治愈，就容易傷及腎臟。許多慢性疾病如慢性肝炎，冠心病，支氣管哮喘，高血壓等患者常伴有腎虛癥狀。

腎不好是一件比較麻煩的事情，因為會導致我們的身體非常虛弱，也沒有精力做更多的事情，所以調理就變得越來越重要了。那么腎不好怎么調理呢？

如果確診為腎虛，則需要分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛證的癥狀是腰酸肢寒，寒戰甚至水腫。感冒也會導致腎陽虛。腎陰虛癥狀主要有熱背痛，燥熱，盜汗，盜汗，頭暈，耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。腎陰虛可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物來調理。

治療內分泌失調需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，補充人體水分，要多參加各種運動鍛煉，加強身體素質，也要有科學的生活規律，不要經常熬夜，避免破壞正常的生理規律，導致激素失衡甚至不足，以引發其他疾病，還要確保他們注意休息和睡眠。

注重飲食是一件比較重要的事情，因為往往好的飲食習慣可以幫助我們擁有一個比較好的身體，那么你覺得腎不好吃什么東西呢？接下來就看看吧。

1.西紅柿中的番茄紅素非常豐富，而番茄紅素能預防和改善男性的良性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并能提高男性精子濃度和活力，提高精子質量，降低不孕風險。

2.獼猴桃已成為國家運動員的首選健康飲品。這也是老人、孩子和體弱者的滋養之果。它富含維生素A，C，E和鉀，鎂和纖維素，但也含有其他水果中罕見的營養素。其營養價值遠遠超過其他水果。獼猴桃含有大量的精氨酸，能促進血液循環順暢，增加男性的性能力。

3.荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，果肉健脾益肝，彌補神的神經效應。荔枝核的作用是氣散結，止痛，用于疝氣，鞘膜積液，睪丸腫脹，胃痛，痛經。荔枝核15?20粒，破水煎湯可治睪丸腫痛。

如果你發現自己的腎不好，那么你會發現自己還會有其他的一些并發癥，比如說身體比較虛弱，晚上休息不好，那么腎不好會失眠嗎？就一起來看看吧。

壞的腎臟會導致失眠。中醫認為，人的模糊是由心靈控制的。當腎水不足時，心里就不會有火，心神就會脫銷，神不安寧，失眠就會發生，這就是所謂的“心腎不付”。中醫的討論是非常深奧的。我們只是說我們有煩惱和煩躁，而且很容易生氣。這起火是由我們的心理負擔造成的。它是腎水。腎就像負責火災的消防隊。滅火器，腎臟是真實的，經過自己的心理調整，第二天可能會恢復。

如果腎臟虛弱，沒有能量來控制火勢，則無法調節火勢，神經衰弱會發生，導致失眠。如果你每晚都有失眠癥，它可能是嚴重疾病的先兆。腎被稱為人體的“清潔劑”。當腎臟進行代謝廢物等活動時，他們需要足夠的水來幫助。