月經(jīng)不來除了可以藥物治療之外，還可以進行食補，而且食補的效果非常顯著，并且十分有利于身體的健康。那么都有哪些食補的配方可以催經(jīng)呢?

1.黑木耳紅棗茶：黑木耳20—30克配以大棗20枚左右，將木耳和大棗清洗干凈后，放在鍋中加水燉煮，直到將木耳和大棗完全燉爛為止，湯和食材都可以食用，每天服用一次，可以補氣養(yǎng)血。

2.濃茶紅糖飲：茶葉以紅茶最為佳，加入等比例的紅糖放在鍋中翻煮，每天服用一次可以用于催經(jīng)。

3.月經(jīng)不來的原因山楂紅糖飲：將山楂洗干凈，去核之后和紅糖放入鍋中翻煮，出鍋之后不要放涼直接熱飲，每天多服用幾次，用非常好的活血作用，主治女性朋友的經(jīng)期紊亂之癥狀。

4.月經(jīng)不來的原因茴香酒：需要小茴香和青皮共同調(diào)制而成。將小茴香和青皮洗干凈后放到白酒里，一定是純糧白酒，浸泡大約3天后即可飲用，每次服用一小口就好。如果有酒精過敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常之顯著。

食補配方能催經(jīng)。除去食補，還有其他催經(jīng)方法，效果也是非常顯著的，為大家進行具體的介紹如下：

1.睡覺之前用熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅(qū)寒還有暖宮的效果。每天晚上堅持泡腳40分鐘左右，有很好的催經(jīng)作用。

2.按摩三陰交穴：三陰交穴位于腳踝上方四指之處，每天用大拇指按摩此穴位有調(diào)經(jīng)的功效。

3.按摩手上穴位：距離大拇指根部一指的距離，每天用棉簽戳一百到兩百下可以調(diào)經(jīng)。

4.運動：多做運動有助于體內(nèi)毒素的排除同時緩解壓力，保持愉悅的心情，也是一種調(diào)經(jīng)的好方法。推遲那幾天，我?guī)缀跆焯祢T個二十分鐘摩拜。我平時是個很懶的人，騎了之后的確感覺身體舒暢一些。多運動可以促進血液流通。

5.去醫(yī)院打黃體酮：如果月經(jīng)月經(jīng)推遲很長時間，所有辦法都試過了，仍然沒有效果，建議去醫(yī)院注射黃體酮。

凡是有因才有果，只調(diào)經(jīng)雖然能解決問題，但是還是要查找月經(jīng)不來的原因，然后在以后的生活中盡量避免。雖然有的女性朋友在月經(jīng)期間會有痛經(jīng)等癥狀。但是，畢竟月經(jīng)和女性的健康時息息相關(guān)的，它是非常重要的排毒手段之一。所以，保持穩(wěn)定的月經(jīng)周期非常之重要。那么，月經(jīng)不來都有哪些原因呢?

1.懷孕：如果月經(jīng)一項穩(wěn)定，突然不來了，那么可以進行驗孕，檢查一下是否是因為懷孕導致的。

2.藥物：如果長時間服用激素類藥物或者避孕藥的話也會導致月經(jīng)推遲不來。

3.手術(shù)引起：如果剛剛進行過相關(guān)的宮腔手術(shù)，那么，月經(jīng)是會有推遲或者不來的情況。

4.內(nèi)分泌失調(diào)：由于肥胖或者生活起居不規(guī)律導致內(nèi)分泌失調(diào)也會導致月經(jīng)不來。

5.慢性疾病：如果患有某種慢性疾病也會導致月經(jīng)不來，比如說貧血、癌癥、甲狀腺疾病等等。

6.精神因素：精神壓力大、生活不規(guī)律也可能會導致月經(jīng)不來。

月經(jīng)不來雖然不是什么非常嚴重的疾病，但是它也有它獨特的臨床表現(xiàn)方式和檢查方法，具體如下：

1、月經(jīng)延期：月經(jīng)一般是30—45天為一個周期，一般每次月經(jīng)持續(xù)時間為3—7天，如果超過45天仍然沒有月經(jīng)要來的跡象，那么，就是月經(jīng)推遲延期。伴隨的癥狀有懷孕，會感到乏力、惡心等。如果不是懷孕了，那么就會表現(xiàn)為肥胖，臉上特別愿意長痤瘡、不孕而且記憶力減退、便秘等等。

2、檢查方法：月經(jīng)往后延期1—7天都屬于是正常的現(xiàn)象。如果超過了七天，并且在此期間的性生活沒有采取安全措施。那么，可以先檢查一下，是否是懷孕了，建議去醫(yī)院做正規(guī)的檢查。如果排除懷孕的可能性，那么，就需要做相關(guān)的一系列檢查，需要檢查子宮、卵巢、腦垂體等，可以通過B超、彩超、核磁共振、蝶鞍CT等等進行相關(guān)檢查后確定病因。

月經(jīng)期間的調(diào)理也是非常重要的，因為月經(jīng)期間女性朋友身體的免疫力比較低，做好保護才避免其他疾病的侵入。

1、注意清洗：在來月經(jīng)期間，也要注意保證自己的個人衛(wèi)生，要勤清洗自己陰處，不讓細菌侵入，同時月經(jīng)期間洗澡最好淋浴，千萬不要盆浴，衛(wèi)生巾要勤換，保持私處的衛(wèi)生和干燥。

2、保持好一個良好的心情：月經(jīng)期間女性多心情煩悶、脾氣暴躁，很容易因為一點小事兒就大動干戈，所以這個時候不僅僅需要家人的諒解，也需要自己的自我調(diào)整，保持愉快的心情。

3、不能同房：月經(jīng)期間，如果同房會使女性的私處發(fā)生感染，導致多種疾病的發(fā)生。

4、不能喝冷水：月經(jīng)期間一定要保護好自己，千萬不能著涼，不能喝涼水、用涼水洗頭、洗澡和洗腳，這會對女性朋友的身體造成相當大的傷害。

5、不要做劇烈的運動：月經(jīng)期間，女性體力欠佳，所以不能參加劇烈的運動，以免對身體造成損傷。

以上就是有關(guān)月經(jīng)不來吃什么催經(jīng)的具體介紹以及相關(guān)知識的擴展，希望能對大家有所幫助。也希望所有女性朋友能夠在月經(jīng)期間好好的保護自己，有一個健康的好身體。