其實(shí)頸椎病就是因?yàn)槲覀冾i椎部位長(zhǎng)期的勞累，造成一定程度的勞損，骨質(zhì)就會(huì)增生，頸椎間盤(pán)的部位就會(huì)變形突出，頸椎的神經(jīng)血管就會(huì)受到壓迫，從而導(dǎo)致頸椎部位的病變，那么頸椎病可以根治嗎？

1、不會(huì)危及到生命

很多的頸椎病是由于不良的姿勢(shì)所引發(fā)的，或者是長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案，這些不良習(xí)慣 使頸椎的軟組織受到了一定程度的損傷。但是頸椎病不像心臟病，或者腦出血等等發(fā)病急，高風(fēng)險(xiǎn)的疾病，頸椎病不會(huì)危及到生命，可以有很多方法可以治愈，配合自身的合理訓(xùn)練，是完全能夠根治的。

2、很多是由于肌肉所引起的

頸椎病其實(shí)就是頸椎部位的退化病變，或者是骨質(zhì)增生。很多人都覺(jué)得骨質(zhì)增生是很?chē)?yán)重的，其實(shí)骨質(zhì)增生也屬于生理的一個(gè)代謝，不會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成非常嚴(yán)重的傷害，除非骨質(zhì)增生 已經(jīng)壓迫到神經(jīng)和脊髓。一般的情況下都是由于肌肉所引發(fā)的，只要找到合適的方法是完全可以根治的。

其實(shí)頸椎病也是屬于一個(gè)慢性疾病，是由于頸椎的長(zhǎng)期的慢性勞損所導(dǎo)致，然而頸椎病的發(fā)病年齡也越來(lái)越年輕化，從40歲變成現(xiàn)在的30歲開(kāi)始發(fā)病，也被稱(chēng)為一個(gè)白領(lǐng)病。那么頸椎病有什么癥狀呢？

1、頸椎病的癥狀比較多樣化，也比較的復(fù)雜。很多的頸椎病人剛開(kāi)始的癥狀會(huì)比較輕微，然后會(huì)隨著病情的加重，情況就會(huì)變得更加復(fù)雜。有的開(kāi)始只有一個(gè)癥狀，后面的慢慢會(huì)有好幾個(gè)癥狀混合在一起，所以癥狀比較的豐富多樣化。

2、頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)為：頭部，頸椎，背部，肩部和手臂的酸痛，脖子會(huì)變得僵硬不靈活，活動(dòng)有一定的局限性，有時(shí)會(huì)感覺(jué)到頭暈，眼前旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感覺(jué)到惡心嘔吐的癥狀。肩部和背部感覺(jué)非常沉重，沒(méi)有力氣，手指會(huì)感覺(jué)麻木，雙腿麻木，走路不穩(wěn)。

3、嚴(yán)重的頸椎病還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)絮亂，入睡困難，經(jīng)常容易做夢(mèng)，很容易驚醒，白天精神不振 ，頭暈?zāi)X脹，容易打瞌睡，晚上臥床休息的時(shí)候卻沒(méi)有任何的睡意，導(dǎo)致記憶力會(huì)有所下降。

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到身邊的朋友說(shuō)自己脖子痛，肩膀酸，長(zhǎng)時(shí)間也得不到很好的緩解，跟頸椎病的癥狀非常的相似，特別是長(zhǎng)時(shí)間需要低頭工作的朋友，那么頸椎病犯了怎么辦呢？

1、正確使用頸托

正確使用頸托可以使我們的頸椎固定好，能夠很好的避免脖子活動(dòng)力度過(guò)大，而且可以有效的撐住頸椎部位，使頸椎部位受到的壓迫力度減輕，從而對(duì)頸椎病起到很好的緩解作用。

2、熱敷頸椎部位

大家都知道熱敷可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán)，熱敷可以使頸椎部位肌肉疼痛的癥狀得到減輕，也能夠有效的緩解頸椎部位腫脹的現(xiàn)象，這時(shí)候可以通過(guò)熱水袋來(lái)熱敷，或者用熱毛巾來(lái)敷也可以，但是熱敷這個(gè)方法對(duì)于急性頸椎病不適用。

3、手術(shù)治療

對(duì)于部分非常嚴(yán)重的頸椎病可以及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)手術(shù)來(lái)治療，通過(guò)最合適的治療方法可以根治頸椎病，這時(shí)就不要再選擇拖延，應(yīng)該配合醫(yī)生合理的治療方案，否則只會(huì)讓自己的病情更加的嚴(yán)重。

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間都要低頭工作的朋友，往往是很容易患頸椎病的，一旦患上了頸椎病就更加要特別注意了，應(yīng)該經(jīng)常改變頸椎的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一的動(dòng)作，那么得了頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)好呢？

1、慢跑

其實(shí)慢跑是個(gè)簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，還能夠很好的幫助頸椎恢復(fù)。慢跑可以讓全身的每個(gè)部位都在運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作幅度不會(huì)太大，在頸椎的承受范圍之內(nèi)，通過(guò)慢跑可以改善頸椎的血液循環(huán)功能，可以緩解頸椎的肌肉疲勞和疼痛感。

2、騎自行車(chē)

其實(shí)騎自行車(chē)也是一項(xiàng)能夠幫助頸椎恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)騎自行車(chē)可以很好的鍛煉我們肌肉的耐受性和韌性，我們騎自行車(chē)是上身向前傾的，頭部和脖子向上仰，這樣可以使我們的頭部和頸椎得到很好的放松，騎自行車(chē)還可以幫助我們拉松肌肉的韌帶，從而很好的緩解頸椎病。

3、游泳

我們?cè)谟斡镜臅r(shí)候全身都會(huì)得到放松，背部會(huì)挺直，那么頸椎也會(huì)放松，游泳可以很好的促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝功能，還可以讓我們的皮膚和血管處于一個(gè)無(wú)壓的狀態(tài)，能夠增強(qiáng)我們的免疫功能。

由于現(xiàn)代社會(huì)工作壓力的增大，還有家庭壓力的不斷增大，導(dǎo)致頸椎病人也不斷增多，其實(shí)患頸椎病除了是不良的姿勢(shì)引起以外，還有另外一個(gè)原因，就是枕頭的問(wèn)題，那么頸椎病應(yīng)該用什么枕頭好呢？

1、頸椎病人應(yīng)該要避免頸椎和肩部的著涼，買(mǎi)枕頭的時(shí)候記得要選擇適合自己頸椎和肩部生理弧度的枕頭。其中枕頭里面的填充物，最好就選擇自然的環(huán)保的純天然填充物，比如一些中藥填充物，田七，丹參，防風(fēng)等等，能夠很好的活血通絡(luò)，清熱化瘀等等功效，對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。

2、枕頭一定要有良好的彈性，以及良好的承托的力量，還要合適的高度。選擇一個(gè)真正合適自己的高度的枕頭，需要考慮的因素很多，比如自己的身材胖瘦，自己肩部的寬窄程度，還有自己脖子的長(zhǎng)度如何，選擇自己覺(jué)得最舒適的最好。因?yàn)楦哒聿皇钦娴木蜔o(wú)憂，低枕也不是真的最舒適，選擇最合適自己高度的枕頭才最健康。