肝臟被稱為人體的巨大的化工廠 ，一旦受損患上疾病，就會(huì)嚴(yán)重影響人類健康。中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)生要以養(yǎng)肝為主，春天是新陳代謝較為旺盛的季節(jié)，肝火旺盛，因此春天要注重養(yǎng)肝。那么，肝臟不好的癥狀有哪些？

1、情緒比較容易抑郁。肝臟也被稱為情緒的調(diào)控器，一旦里面的毒素不被及時(shí)的排出，不良的情緒就會(huì)非常的明顯。

2、臉部容易起痘痘，引起偏頭疼。

3、月經(jīng)容易紊亂。女性肝臟不好的話，內(nèi)分泌就很容易紊亂，月經(jīng)周期也很容易受到影響。其中肝血不足就是月經(jīng)量小的主要原因，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，于此同時(shí)，肝功能相連的子宮卵巢也會(huì)受到影響并出現(xiàn)子宮卵巢萎縮的并發(fā)癥。

4、經(jīng)前乳腺脹痛感增強(qiáng)，出現(xiàn)乳腺增生。乳腺屬于肝經(jīng)循環(huán)的要道，一旦肝經(jīng)中存在“毒素”，會(huì)引發(fā)乳腺增生。在經(jīng)血排出時(shí)，由于氣血的充盛變得更加脹痛。

女人應(yīng)該平常多注意肝臟的護(hù)理，因?yàn)榕巳绻闻K不好會(huì)給身體帶來(lái)很多的問(wèn)題。女人肝臟不好會(huì)有很多表現(xiàn)：

1、月經(jīng)紊亂，很多女性月經(jīng)量非常的小， 主要是因?yàn)楦窝蛔阍斐傻摹Ｉ踔習(xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)等現(xiàn)象。

2、女性肝臟不好還會(huì)表現(xiàn)在臉上。首先額頭上會(huì)出現(xiàn)很多的痘痘，毛孔粗大。如果皮膚發(fā)白，發(fā)黑則也是肝臟不好的表現(xiàn)。眼睛干澀，模糊不清，說(shuō)明肝供血不足。眼睛發(fā)黃尤其是鞏膜發(fā)黃也說(shuō)明女性肝臟不好。

3、女性氣色要靠血來(lái)養(yǎng)，以血為主。肝臟在人體中有造血，儲(chǔ)藏，調(diào)節(jié)血量大小，輸送血液等作用。另外還擔(dān)任著解毒排毒和輸送營(yíng)養(yǎng)的角色，女人全身的臟器要靠它來(lái)滋養(yǎng)。

4、如果肝臟不好，則肝臟就不能完成它所起到的作用。另外，如果女性臉色變黑變暗，也說(shuō)明肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。肝臟功能下降，導(dǎo)致黑色素代謝異常。

肝功能不好有多方面的原因。當(dāng)肝臟受到致病因素破壞，肝臟的結(jié)構(gòu)形態(tài)和功能代謝會(huì)受到很大的影響。下面小編帶著大家來(lái)分析下，肝臟不好是什么原因?qū)е碌摹?/p>

1、肝功能異常最主要的原因是脂肪肝，肝炎和肝硬化。

2、另外，結(jié)石、腫瘤等疾病會(huì)使膽汁淤積，如果淤積時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使膽汁對(duì)肝細(xì)胞損壞，引起肝細(xì)胞壞死且發(fā)生病變。這也是導(dǎo)致肝功能異常的主要原因。

3、感染性寄生蟲(chóng)。例如血吸蟲(chóng)，細(xì)菌，病毒等也會(huì)對(duì)肝臟損害。而其中以病毒常見(jiàn)。 人體血液循環(huán)如果有障礙，慢性心力衰竭會(huì)引起缺氧，最終會(huì)導(dǎo)致肝臟功能異常。

4、另外日常生活中的化學(xué)藥品也可以破壞肝細(xì)胞酶系統(tǒng)，引起代謝障礙，導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生病變壞死，引起肝功能異常。另外我們?nèi)粘Ｊ秤玫乃幬锢锖械獍烦煞趾涂咕兀m然用量不多，但是也會(huì)對(duì)肝臟造成損壞。但是基本上是停用幾天后，肝功能就會(huì)恢復(fù)。

在我們的日常生活中，很多人患有肝臟疾病。所以肝臟調(diào)理問(wèn)題與我們密切相關(guān)。只靠藥物是實(shí)現(xiàn)不了的。藥吃多了，人體也會(huì)受到傷害。怎么調(diào)理肝臟？小編帶你來(lái)看下。

1、肝臟不好要注意休息，讓肝有足夠的休息時(shí)間，另外還要配合飲食調(diào)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生起到很大的作用。另外，日常生活中要多吃新鮮水果，蔬菜來(lái)確保足夠的維生素和纖維素促進(jìn)肝的消化功能。

2、平常要多吃豆制品、奶制品、葡萄，西紅柿、西瓜、獼猴桃、香蕉、大蒜、枸杞等新鮮瓜果和蔬菜。這些食物對(duì)于護(hù)肝都有好處。

3、另外，肝不好的盡量少吃精致食物。因?yàn)檫@種食物中含有添加劑等成分，這些成分會(huì)影響肝臟代謝功能，影響肝臟恢復(fù)。

4、肝不好的人可以多吃天然食品或者堿性食品。例如藍(lán)藻、綠藻、糙米、等這些對(duì)于護(hù)肝都有好處。

肝臟不好的人要注意每天攝取足夠的維生素，碳水化合物，一日三餐要做到合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。盡可能減少辛辣刺激類食物的攝取。下面咱們來(lái)看下，肝臟不好吃什么食物好。

1、蔬菜水果富含維生素C類，例如蘋果，獼猴桃，西紅柿等這類水果里面都含有豐富的維生素C，平常合理食用是對(duì)身體有好處的。它們對(duì)人體抗氧化，改善肝細(xì)胞代謝有很好的作用。

2、核桃，松子小米等富含維生素E，日常食用能夠保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪酸，蛋白質(zhì)代謝。

3、魚(yú)肉類和蛋類食物里面含有豐富的蛋白質(zhì)，合理食用可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞的修復(fù)。

4、很多人認(rèn)為肝臟不好的人不需要脂肪。這種想法是錯(cuò)誤的。肝臟也是需要少量的脂肪的，所以低脂肪食物的攝入也是對(duì)護(hù)肝有利的。

5、糖類物質(zhì)的攝取也是非常有必要的。日常生活中的杏肉、酸棗、西紅柿等含有豐富的糖類，對(duì)增強(qiáng)肝免疫功能十分有益。