首先如果腦震蕩后要密切留意自己的動態和病情的一個發展情況。通常情況下，發生腦震蕩的患者需要在醫院觀察一兩周，如果確定腦部沒有發生水腫就可以出院了，這是為了避免腦部出現水腫后而沒有及時發現并治療，將會給患者帶來更大的危害。所以患者要密切關注自己的情況。

然后是輕微奶震蕩的患者需要在床上休息7-14天，另外腦震蕩患者需要在一個比較安靜的環境中，不能處于嘈雜的環境，否則容易給患者的腦部帶來刺激，加重了病情。此外輕微腦震蕩的患者必須靜養，不宜讓腦部過于疲勞，不能看長篇小說、思考問題和看電視玩電腦等，應該聽一些舒緩的音樂，比如輕音樂，這樣可以讓患者的精神得以放松。

其次是患者需要一個適合的場所休息，比如光線柔和、整潔安靜和溫度適宜，同時患者不能到處走，應該讓腦部好好休息，防止患者顱內壓過高而使患者受到傷害。

最后是調整好自己的身心健康。不要看過于緊張的節目，不要讓自己處于恐懼和焦慮的情緒，應該要保持身心的愉悅，這對恢復輕微腦震蕩有好處。只要精心的去調養，輕微腦震蕩就會逐漸痊愈，同時這種疾病需要靜養就可以痊愈了。

說起輕微腦震蕩，相信很多人都知道，但是也會出現對輕微腦震蕩的癥狀不是很了解的。下面就讓小編為大家介紹一下輕微腦震蕩的一些癥狀，希望可以讓大家能更深層次的了解輕微腦震蕩。

首先是短暫性腦干癥狀。當頭部受到外力的沖擊時，會導致身體出現意識模糊的現象，會垂涎神志不清或者是完全昏迷狀態，但是通常情況下不會超過半個小時。另外輕微腦震蕩的患者還可能出現面色蒼白、血壓下降了、呼吸淺慢和各種生理反射遲鈍的表現。

然后是逆行性遺忘。當患者的意識恢復之后，想不起來受傷當時發生了什么事情，甚至是想不起來受傷前的一段時間內的發生的事情。而且當腦震蕩的程度越重時，原發的昏迷越久時，這種近事遺忘的癥狀就更加明顯，然而對于往事又記得比較清楚。這有可能是跟海馬回受損是有關系的。

最后是腦震蕩恢復期。腦震蕩患者一開始可能經常出現頭昏、頭痛的癥狀，但是幾個月后就會痊愈了。然而也有部分患者會處于長期頭暈失眠、煩躁、無法集中精神等癥狀。若是超過3-6個月還沒有好轉時，應該要做詳細的檢查，看是否有遲發性損害的存在。

輕微腦震蕩是指腦部在受到損傷后引起短暫性的腦功能障礙的癥狀，而這種癥狀又沒有使腦部的器官發生變化，所以它是屬于最輕的腦損傷疾病。

損傷昏厥一般是指由損傷而早證的意識障礙或者意識喪失者，而如果是因為在高處墜落或者受到外力的打擊，腦受到震蕩而出現猝然昏倒的現象稱為氣閉昏厥，而損傷的昏厥又是損傷的內癥。

輕微腦震蕩容易出現意識障礙，是因為人體的腦干網狀結構受到了損傷而造成的結果，跟腦脊液的沖擊、腦血管功能的紊亂和顱內壓力變化時有關系的。腦血管運動由于中樞受到了刺激，從而會造成痙攣、缺氧水腫的現象，會導致過性腦血液循環的障礙。而腦損傷后腦脊液會在腦室的系統上劇烈的移動，其中的沖擊力會引起第三腦室、第四腦室底和導水管受到損傷。

腦損傷時還會造成生理性神經元的功能障礙。如果中樞神經系統受到外力的作用將會出現昏迷的癥狀，這中情況會在大腦皮質發生，之后會像皮血下擴散，最后會逐漸消失，而意識也將會慢慢恢復的。

在日常生活中，我們是不可避免的會受到一些外力的撞擊，有可能造成出現輕微腦震蕩的癥狀，那么我們應該采取什么措施去治療，不讓病情繼續加重并緩解呢？下面就讓小編教大家幾招治療輕微腦震蕩的方法。

第一是注意休息和飲食。通常情況下，輕微腦震蕩患者需要在床上躺一個星期，選最舒服的體位，在這期間不可以過度用腦。如果病情較輕可以提前活動，而活動后沒有什么異?，F象時也可以提早下床活動。另外病情較輕的患者可以吃普通的食物，相反病情較嚴重的患者就應該吃一些低鹽比較容易消化飲食或者是半流質飲食。

第二是要對癥治療。治療腦震蕩患者最重要的就是對癥下藥。首先應該先治療比較容易排除的癥狀，這樣可以增加患者的信心，相信自己是可以完全治愈的。治療時，腦震蕩患者可以口服鎮靜、鎮痛和腦功能恢復的藥物，如果有需要的話也可以吃些神經營養藥物。比說細胞色素C和細胞色素C。

第三是心理治療。如果有些患者發生腦震蕩后，老是覺得頭痛、頭暈、記憶力消退等不良癥狀，應該暗示病人沒有發生腦震蕩神經官能癥。要給患者強力解釋，幫助患者樹立信心。不能用輕視、嘲笑的態度對待患者，不可草率行事，要多給患者鼓勵和關心。而一些癥狀比較頑固的，應該進行全面的神經系統的排除檢查，如果存在其他的異常，要用到暗示療法。

通常情況下，如果患有輕微腦震蕩的患者不注意飲食方面，那么就有可能造成病情加重。而某些食物又能使病情得到緩解，所以我們要知道一些飲食禁忌，這樣才能讓病情得以緩解，下面就來詳細介紹一下輕微腦震蕩需要注意飲食禁忌。

首先腦震蕩患者會出現一些意識不清晰、頭暈頭痛、嘔吐和食欲下降等不良癥狀，因此在飲食上要以清淡易消化的食物為主。比如喝喝南瓜粥、小米粥和蓮子粥。這些粥營養豐富，也易于患者吸收和消化?？梢院群鹊湍懝檀寄?、含磷和卵磷脂的食物，比如有腦水腫的腦震蕩患者可以多吃魚和蛋類。

然后是腦震蕩患者需要補充營養。飲食均衡，可以適當吃些魚蛋肉奶等含營養豐富的食物，另外雞蛋羹、排骨湯和鯽魚豆腐湯也可以使患者更好更快的恢復。同時不能吃油炸燒烤類的食物、生冷、寒冷食物，興奮性飲食，辛辣食物等

其次是在治療的期間，腦震蕩患者需要有足夠的睡眠時間，所以要經常臥床休息，不要過早的下床去活動，更不能去做一些比較劇烈的運動，免得又加重了病情。通常情況下，情況明顯好轉后，可以去散散步、打一打太極拳，一方面可以鍛煉身體，另一方面可以讓情緒順暢起來，不能讓情緒波動過大。