月經是女性成熟之后每個月都需要經歷的一個生理階段，一般情況下，月經會持續一個星期左右，然后在下一個月這個時間再來一次月經，但是有時候也會月經回潮，你知道是怎么回事嗎?接下來小編就和大家一起來了解一下為什么月經走了又來。

女性在月經期間，如果情緒過分的興奮，悲傷以及心理壓力特別大，就可能使經血排不干凈，而造成月經回潮的現象發生，這種情況是由于身體的興奮程度決定的，所以可以通過調理自己的心情來改善這一回潮現象。

曾經有人說過，女性是世界上唯一一種每個月流血而不身亡的物種，所以說女性在月經期間流血量是很大的，正因為女性在月經期間鐵元素的大量流失才會造成月經回潮，這時候可以多吃一些紅色和紫色的食品，也可以喝一些玫瑰花來補充鐵元素，當然也要避免長時間的坐著，起來多走走，讓骨盆的血液循環，也會避免這一回潮現象發生。

很多女性不明白為什么月經走了之后又回來，其實引起月經回潮的原因有很多，接下來小編就具體的給大家講解一下這其中的原因。

1、婦科炎癥

好多女性在過性生活的時候不注意衛生或者使用一些不好的私密用品，這樣會使私部受到病菌的侵害，從而引起各種陰道感染，造成婦科炎癥，并出現白帶異常，月經不調的癥狀，所以這也是引起月經回潮的重要原因之一。

2、不良生活習慣

現在生活的壓力特別大，生活節奏也是非常的快，許多女性生活沒有規律，特別是很多年輕的女性習慣晚上不睡，早晨不起，并且從來不吃早飯，當然飲食上也不規律，還特別喜歡吃一些油炸的食品，這些對身體的健康都是非常有害的，會導致內分泌失調，這也是引起月經回潮的原因之一。

總之，以上小編總結了月經回潮的一些原因，希望能夠引起女性的注意，只有養成良好的生活習慣，才能讓自己的身體健康，才會避免月經回潮的現象。

好多女性在遇到月經回潮的情況時，不知道該怎么辦，有時心里還會非常的害怕，接下來小編就總結一下應對月經回潮的一些方法，希望對您有所幫助。

1、注意私處清潔

月經回潮的時候更應該注意私處的清潔衛生，這時候千萬不能有性生活，如果這時候不在乎有性生活，很容易將細菌引入陰道內，隨著陰道直接進入子宮內，從而引起子宮的感染引起各種婦科疾病的產生。

2、保持好心情

如果出現月經回潮的現象，我們應該坦然的對待它，不必過多擔心，也不能有負面的情緒，應該保持著平和的心情來接待它。有的人在月經回潮期間會有很多的不適應，比如說腰膝酸軟，乳房脹痛都屬于正常現象，不必過分緊張。

3、選擇好內褲

月經回潮期間可以選擇一些比較柔軟的棉質內褲，這樣的內褲透氣性好，非常適合這時候穿，而且要做到勤換洗，洗完之后最好放在陽光下暴曬，千萬不能穿太過緊身的衣服，緊身的衣服會影響血液的循環，造成陰部充血水腫。

月經回潮如何調理，這是好多女性都想知道的一個問題，要想調理好月經，就應該從我們日常生活的一點一滴做起，接下來小編就總結了一下，該如何調理月經回潮這一情況，希望能夠對您有所幫助。

1、注意飲食

月經期間不要吃一些涼的食物，尤其是那些辛辣的食物更不要觸碰，它們會干擾血液循環的速度，從而影響子宮的收縮，造成經血排不干凈，從而引起月經回潮，如果出現了月經回潮，同樣的也不要吃太多的刺激性食物，讓身體得到一個良好的調理環境，才能在下一次月經來的時候比較正常。

2、不吃補藥

在月經回潮期間不要食用任何的補藥，我們都知道補藥會影響子宮的收縮，也會使經血排不干凈，另外在來例假的時候也不要特別的吃補藥，那樣不但不會補，反而會影響身體健康。

3、避免情緒波動

遇到月經回潮不免會使人心煩意亂，這時候應該排除憂郁的情緒，也不需要太過緊張，不良的情緒很容易引起月經不調，切記一定要保持愉快的心情。

月經回潮對身體有影響嗎，這是好多遇到這種情況的人想知道的一個答案，畢竟月經回潮是關系到自己身體健康的一個重要事情，接下來小編就和大家分享一下關于月經回潮對身體有沒有影響這方面的知識。

月經回潮就是女性在月經干凈后又出現陰道出血的情況，一般時間很短，量也不是太多，這種情況一般不必太在意，對身體也沒有太大的影響，只要稍微調理就會好，尤其是在月經期間，精神不必太過緊張。

如果這種現象出現在月經干凈后的一周左右，出血量也是很少，這有可能是正常的排卵期出血，并不是我們所說的月經回潮，有些女性還有少量的褐色的分泌物，一般持續一到兩天就會好，并且會有稍微的排卵痛或者是腰酸，這也屬于正常的現象。

如果陰道出血的時間和月經干凈的時間相差的很遠，并且是那種沒有規律的出血，那就應該引起注意，可能是某種疾病引起的出血，應該到醫院診斷并作出治療。