懷孕前期，部分女性初期癥狀并不是很明顯的，因人而異， 故而，定期檢查是必要的。為了大致預(yù)知自己是否懷孕，以免錯(cuò)過孕檢最佳時(shí)間，同時(shí)避免不知情的狀況下意外流產(chǎn)，需要清楚懷孕癥狀的早期征兆和癥狀。

概括來說，就是我們俗稱的早孕反應(yīng)：由于HCG增多、胃酸分泌減少以及胃排空時(shí)間延長，頭暈、嗜睡、食欲不振、晨吐是大部分孕媽在懷孕前期普遍出現(xiàn)的情況。具體表現(xiàn)有：

1、停經(jīng)

停經(jīng)作為妊娠最早的癥狀，是懷孕關(guān)鍵的信號(hào)， 一旦出現(xiàn)，應(yīng)該引起注意。懷孕前期的女性癥狀是很明顯的，健康女性月經(jīng)都是有規(guī)律的，尤其是孕育年齡的女性，周期正常且有性生活，若突然的出現(xiàn)了推遲的情況，可能就懷孕了，延遲的時(shí)間越長,懷孕的可能性就越大。若超兩周還未來潮，需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，辯明原因。超一個(gè)月，則很可能是懷孕了。當(dāng)然部分女性，雖懷了孕，但是時(shí)間一到仍行經(jīng)一兩次的情況也是存在的。不過，較之平常來的經(jīng)血要少，日期也短。

2、頻繁排尿

在懷孕初期尿頻屬于一種自然現(xiàn)象，無需治療。原因是子宮因懷孕而增大，壓迫和刺激到膀胱。約在妊娠12周以后，子宮體進(jìn)入腹腔不再壓迫膀胱時(shí)，尿頻癥狀自然消失。

3、晨吐

懷孕的其中一個(gè)癥狀就是作嘔。電視劇中常看到女性懷孕初期會(huì)有明顯的嘔吐的情況出現(xiàn)，那事實(shí)是這樣嗎？若本來不是很能吃的，孕期總覺餓得不行呢，食量貌似增大不少，但聞見有腥味兒的東西就惡心，油膩食物更倒胃口，這說明很可能懷孕了。這個(gè)癥狀可能在懷孕的第一個(gè)星期就出現(xiàn)。

很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的時(shí)候，會(huì)嘔吐。這俗稱晨吐。有的甚至?xí)掷m(xù)一整天，當(dāng)有嚴(yán)重的嘔吐出現(xiàn)時(shí)，不妨躺下來，充分休息。

值得注意的是，倘若孕婦持續(xù)劇烈孕吐，就要做個(gè)超聲確定是否正常懷孕，因?yàn)槠咸烟コ?huì)引起劇烈嘔吐。其次，身體脫水和電解質(zhì)紊亂會(huì)因此出現(xiàn)，還可能導(dǎo)致酮癥酸中毒。因此，出現(xiàn)劇烈嘔吐需及時(shí)到醫(yī)院就診。

4、乳房變得敏感

懷孕的另一顯著特征是：乳房會(huì)膨脹，敏感，并無端出現(xiàn)乳房脹痛感。或睡覺時(shí)，或洗澡時(shí)，感到乳房有異狀。這是由于在懷孕約40天，妊娠刺激使孕婦體內(nèi)產(chǎn)生較多雌孕激素，導(dǎo)致乳房的腺體開始生長。這些激素會(huì)使乳房能夠保存更多的液體，故而覺得乳房更重和酸痛。同時(shí)，懷孕時(shí)，身體開始產(chǎn)奶以備母乳，為哺乳做好準(zhǔn)備。

5、體溫有變化

懷孕還會(huì)使人體溫度變高。判斷是否早孕還可通過觀察基礎(chǔ)體溫。女性正常情況下的基礎(chǔ)體溫是呈雙向曲線的，在排卵前基礎(chǔ)體溫較低，在排卵后基礎(chǔ)體溫就會(huì)升高。如果女性朋友月經(jīng)到期了，還沒有來潮，且基礎(chǔ)體溫升高后不再有所下降，且一直保持在18天以上，這就說明女性朋友已經(jīng)懷孕了。

6、疲勞乏力

疲勞乏力也是懷孕早期的一個(gè)癥狀。或嗜睡或乏力，都是由于你體內(nèi)荷爾蒙的增長。不過此階段不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，很快就可過去。

7、陰道輕微出血

由于受精卵于子宮內(nèi)著床，這將導(dǎo)致部分孕婦陰道輕微出血，這是一種正常的生理現(xiàn)象。此時(shí)，若出血量輕微且無嚴(yán)重不適癥狀，則不必?fù)?dān)心。受精卵著床出血表現(xiàn)為一天出現(xiàn)數(shù)次的少量血絲，約持續(xù)三天，但無月經(jīng)來潮時(shí)的不適感。

那如果是陰道流血呢？出現(xiàn)這種情況，需超聲明確是否有胎囊，且其是否位于宮內(nèi)，是否為宮外孕。

懷孕對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，是皆大歡喜的事了，但對(duì)于女性而言，懷孕是一次巨大衍變時(shí)期，除了生理上，還有心理上。受體內(nèi)激素變化的影響，情緒波動(dòng)是難免的，或恐懼，或擔(dān)憂，尤其是初產(chǎn)婦。故而從懷孕開始，孕媽媽要在衣食住行上好好照顧自己，因?yàn)樵性缙谑翘涸谀阁w子宮內(nèi)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，過度的波動(dòng)則不僅影響孕婦的身心健康，對(duì)胎兒的發(fā)育以及日后其智力和行為都有所影響。

1、煩躁易怒

懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有不同的妊娠反應(yīng)，不適感覺持續(xù)一段時(shí)間后，往往會(huì)心情煩躁，甚至對(duì)胎兒有埋怨情緒。

孕婦在對(duì)妊娠反應(yīng)有充分了解后，應(yīng)保持“既來之，則安之”的心態(tài)，穩(wěn)定情緒。以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中出現(xiàn)的種種事情，多跟身邊的人聊天傾訴，抑或看看幽默輕松的電影，從而緩解煩躁的情緒。

2、擔(dān)憂

由于對(duì)孕后將發(fā)生的一切都是陌生的，初孕婦會(huì)憂慮重重，如擔(dān)心胎兒是否健全，尤其是患高血壓、心臟病的孕婦，擔(dān)心加重病情同時(shí)不利胎兒的健康成長，高齡孕婦會(huì)擔(dān)心難產(chǎn)等，諸如此類的擔(dān)心，常使孕婦處于不安的心理狀態(tài)中。

消除此心理需依靠科學(xué)手段，按時(shí)到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。準(zhǔn)爸爸要多鼓勵(lì)妻子，給予更多信任和理解，同時(shí)也可培養(yǎng)胎兒的堅(jiān)強(qiáng)性格。

3、依賴

懷孕給女性帶來變化常導(dǎo)致其情感上更脆弱了，越發(fā)離不開丈夫，希望丈夫能時(shí)刻在左右。對(duì)丈夫的這種依賴感，既是生理和情感上的需要，也表明孕媽媽擔(dān)心自己形體上的變化會(huì)改變自己在丈夫心目中的形象的心理。

在這個(gè)階段，準(zhǔn)爸爸擔(dān)任的角色十分重要，應(yīng)更加體貼，言語上多鼓勵(lì)妻子。準(zhǔn)媽媽也要學(xué)會(huì)獨(dú)立，及時(shí)自我調(diào)理和自我平衡。要知道此時(shí)孕婦的堅(jiān)毅將影響到胎兒的生長發(fā)育，為其樹立堅(jiān)強(qiáng)自立的榜樣。

此外，有說法是懷孕前三個(gè)月最好藏而不露，先不宣布喜訊等等。原因是懷孕前三個(gè)月胚胎不穩(wěn)定，易出現(xiàn)生化妊娠、胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)等突發(fā)狀況，但三個(gè)月后此概率就大大下降！

由于孕早期易嘔吐、食欲不振，而孕婦營養(yǎng)對(duì)胎兒健康、智力發(fā)育有密切的影響，孕媽媽應(yīng)做到少食多餐，多吃水果蔬菜，選擇清淡易消化、富含維生素，接下來，一起來看看如何做好懷孕前期的飲食調(diào)節(jié)。

1、合理膳食，營養(yǎng)均衡

這滿足妊娠所需的物質(zhì)條件。育齡女性在懷孕前6～3個(gè)月可到婦幼保健機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生，接受對(duì)飲食、生活方式的專業(yè)指導(dǎo)，以最佳的營養(yǎng)和健康狀況，為胎兒提供健康的生命基礎(chǔ)。做好孕前的飲食調(diào)節(jié)，保障日常熱量的供應(yīng)，對(duì)減少胎兒出生時(shí)的缺陷、保證妊娠順利具有積極意義。

2、補(bǔ)充葉酸很必要

懷孕前期，女性應(yīng)多吃富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、新鮮水果及豆類堅(jiān)果等食物，或補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充劑，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，也有利于避免妊娠高脂血癥的發(fā)生。這是因?yàn)椋旱纳窠?jīng)管分化、形成于前4周，若缺乏葉酸，胎兒畸形、早產(chǎn)更可能發(fā)生。由于葉酸補(bǔ)充劑更易被機(jī)體吸收利用，最晚應(yīng)于孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個(gè)孕期。

3、孕前期缺碘對(duì)胎兒不好

碘作為合成甲狀腺素的重要原料，一旦孕前期、孕早期缺乏，可導(dǎo)致胎兒甲狀腺素合成不足，從而對(duì)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦的發(fā)育產(chǎn)生很大影響。如未及時(shí)補(bǔ)充，將導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育低下，即呆小癥，并伴有聽力及語言障礙。故而要保證加碘鹽、海產(chǎn)品的攝入，預(yù)防呆小癥的發(fā)生。

此外，補(bǔ)充鈣，避免胎兒骨骼發(fā)育受影響，降低孕媽媽妊娠高血壓發(fā)生的可能性。常吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，以及黑木耳、紅棗、黃花菜等，改善自身鐵營養(yǎng)狀況，預(yù)防缺鐵性貧血，避免胎兒因缺鐵而早產(chǎn)、流產(chǎn)。

4、懷孕前期勿食易致流產(chǎn)食物

螃蟹：味美性寒，跟墮胎有關(guān)。甲魚：通血散瘀，也可引起墮胎。薏米和山楂：可致子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。菠菜：富含的草酸會(huì)阻礙鈣、鋅的吸收而不利于胎兒發(fā)育。西瓜：利尿易致脫水。飲濃茶：易引起缺鐵性貧血，且內(nèi)含的咖啡因，會(huì)引起孕媽心跳、排尿次數(shù)的增加而使心臟和腎臟負(fù)擔(dān)加重，不利于母子健康。

飲酒：夫妻若吸煙飲酒，易致精卵子的畸形，危及受精卵的著床、胚胎發(fā)育，引發(fā)流產(chǎn)。極少量的酒精仍能到達(dá)胎兒體內(nèi)，使胎兒智力受損等。因此，在孕前的6～3個(gè)月、甚至更早前，不吸煙、飲酒，整個(gè)孕期與哺乳期孕媽媽均要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，減少被動(dòng)吸煙帶來的傷害。

自“二胎”政策放開以來，為家庭添加新成員的計(jì)劃也被很多家庭提上日程。然而，伴隨著早孕反應(yīng)，情緒更郁悶，而這種情緒將大大增加妊娠糖尿病的發(fā)生率。這與飲食、是否肥胖無關(guān)。此病癥高齡產(chǎn)婦較多見。若不及時(shí)控制血糖，將影響孕婦和胎兒的健康。

事實(shí)上，憂郁情緒之所以誘發(fā)該病，很大程度上是抑郁癥狀可致血糖代謝紊亂，繼而使血糖水平升高。進(jìn)一步講，一旦妊娠糖尿病使血糖水平增高，則會(huì)引起激素水平進(jìn)一步紊亂，及其他內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，從而反饋加重精神郁悶。

懷孕早期最常見的并發(fā)癥流產(chǎn)，仍然困擾著很多人。孕激素低可能是其主要因素。據(jù)資料顯示，早孕期給予孕激素可降低復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的發(fā)生率。此外，男性年齡也跟流產(chǎn)率呈正相關(guān)。患糖尿病、既往有流產(chǎn)史或使用促排卵藥物的女性，易流產(chǎn)。流產(chǎn)的發(fā)病原因包括胚胎因素和母體因素，其中內(nèi)分泌異常的黃體功能不足可致早期流產(chǎn)；另50%研究顯示可能與免疫功能異常有關(guān)。超聲是診斷妊娠并排除異位妊娠的主要方法。由此可見，懷孕初期是流產(chǎn)幾率最高的時(shí)期，一旦發(fā)現(xiàn)異常，如腹痛伴陰道出血等，則可能是宮外孕或者先兆流產(chǎn)等，需及時(shí)就醫(yī)。

了解這么多懷孕前期的癥狀和自身生理心理的變化后，那么，在這喜憂參半的時(shí)刻，忍受著早孕反應(yīng)，經(jīng)歷著人生重要的時(shí)刻，此時(shí)的孕媽媽，要如何調(diào)整自己，以最佳狀態(tài)適應(yīng)孕早期變化呢？

1、確診懷孕，尿妊娠試驗(yàn)是第一選擇，如驗(yàn)孕試紙，但測血絨毛膜促性腺激素的準(zhǔn)確率更高。當(dāng)前宮外孕日益增多，當(dāng)妊娠試驗(yàn)結(jié)果顯陽性時(shí)，在停經(jīng)45～60天后，則需做B超檢查，以排除宮外孕的可能性。　

2、坦然應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)，孕媽媽要懂得自我調(diào)節(jié)，明白這是自然的生理過程，要保持心情輕松舒暢。

3、懷孕前三個(gè)月，禁止性生活，由于正在發(fā)育的胎盤與母體宮壁未緊密連接，性生活易致流產(chǎn)。

4、孕早期孕婦要合理的安排好作息時(shí)間保持充足的睡眠，避免熬夜。

5、孕婦在懷孕早期要注意個(gè)人衛(wèi)生，孕期白帶增多，故要勤換洗，防止陰部感染。

6、選擇天然安全的日常護(hù)膚品，避免重金屬、化學(xué)香料等對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽帶來傷害。

7、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)防受傷。

8、孕早期的孕媽媽要遠(yuǎn)離貓狗等家養(yǎng)寵物，若接觸或被咬傷抓傷，胎兒或被病菌及寄生蟲感染，從而導(dǎo)致畸形及死亡。

9、保持溫馨和諧的家庭氣氛和生活環(huán)境，舒緩不良情緒。減少噪音及污染、輻射，減少接觸電腦；通風(fēng)效果好的辦公位置最佳。

10、不去擁擠的地方，以免感染到病毒。