隨著懷孕周期的不斷增長，越來越接近預產期的時候，孕媽媽是否有感覺到快要分娩的跡象呢，準媽媽的身體這個時候又會悄悄的發生什么微妙的變化呢，那么大家一起來了解一下孕婦分娩前有什么征兆

1、子宮底部逐漸下降

準媽媽快要分娩前幾周，因為寶寶的胎頭入盤，準媽媽這個時候會感覺到上腹部輕松了一點點，呼吸會更加通暢了，由于對胃部的擠壓沒有之前那么強烈，所以準媽媽這個時候胃口也有所增加，小便的次數也會逐漸的增多，這時候走路也覺得不太舒服了，這些都是因為子宮底部的下降所造成的。

2、子宮收縮

準媽媽在分娩前幾天，會明顯的感覺到自己的腹部有一陣陣變硬的情況，還會伴隨著一些輕微的墜脹感，因為這時候子宮在收縮，準媽媽子宮收縮一般持續的時間會比較的短，間隔的時間有長也有短會不一樣，經常是在晚上的時候有這種現象，大白天就會自行消失，子宮口不會擴大，如果準媽媽有規律的腹痛，而且越來越頻繁 ，時間間隔的越來越短，

疼痛的時間卻越來越長，這就說明快要準備生產了。

3、見紅

在準媽媽分娩前一天或兩天時間內，會有少量的血性粘液從私密陰道處排出，這就屬于見紅的現象，或者會出現破水現象，破水就是子宮內的羊膜囊已經發生破裂了，有羊水 從陰道流出來，這也是快生產的現象。

大家都說不打沒準備的仗，既然分娩是那么重要的事情，各位準媽媽肯定要有所準備啦，那么具體孕婦分娩要準備一些什么呢

1、媽媽的用品

準媽媽在待產包中， 首先要準備好自己的月子牙刷，要選比較柔軟的互牙齒牙齦的，因為孕媽媽在剛生產之后不能碰冷水，所以推薦用專用的月子牙刷，這樣干刷牙齒比較方便，還要準備好秋褲棉襪，生產后一定要注意保暖，還要準備好出院穿的衣服，還有帽子，一定要防風的，可是不要捂的太熱，然后準備好洗漱用品，還要準備好產后用的衛生巾，一次性內褲，因為產后會有惡露排出，避免弄臟衣服可以用一次性內褲。

2、寶寶的用品

準媽媽的待產包中，也要為寶寶準備好他的用品哦，首先準備好寶寶的洗澡盆，還有紙尿褲，其實我們可以多準備幾條純棉的尿布，因為有的寶寶他會對紙尿褲過敏，這時就可以用純棉紙尿褲來幫她換，還要準備寶寶濕紙巾，是用來幫他擦屁屁的，一定要干凈衛生的，還要幫寶寶準備好他的小衣服，最后還要給寶寶準備一瓶配方奶粉，因為如果母乳不夠的話，寶寶喝配方奶粉也不會挨餓啦。

有的準媽媽會覺得選擇順產很疼痛，非常可怕，剖腹產可以避免痛苦，又可以保持自己的身材不變形，又更加安全， 少遭受罪，所以都會選擇去剖腹產，其實這是對孕婦分娩的誤解，因為孕婦分娩所帶來的疼痛也是十分有益處的

1、首先在媽媽分娩的時候，子宮會收縮，這樣可以讓寶寶的肺得到有效的鍛煉，讓寶寶肺部的表面活性劑有所增加，肺泡容易張開，這樣寶寶出生后身體就比較健康很少會發生呼吸系統的疾病。

2、在準媽媽生產的過程中，由于子宮的收縮， 還有產道的擠壓，這樣寶寶的呼吸系統里面的羊水還有其他的粘液都會被擠出來，這樣寶寶出生發生肺炎的情況就會有所減少了。

3、寶寶在準媽媽的產道中，可以受到觸覺，味覺，痛覺很多部位都鍛煉，這樣可以更加促進寶寶的大腦的發育，對寶寶日后的運動以及身體健康都有非常大的好處哦。

4、準媽媽生產的疼痛，可以讓子宮下部分變薄，上部分則變得很厚，子宮口會張開，這樣生產后子宮收縮力就會有所加強，這對于惡露的排出非常有幫助，也會有利于子宮的康復。

5、寶寶在經過媽媽的產道時，由于他的胎頭，受到了一定程度的擠壓，頭部會充血，這樣有效的提高腦部中樞神經系統的興奮，這樣寶寶出生后呼吸會更加的通暢均勻。

準媽媽經歷了孕早期的各種不適應，也經歷了寶寶胎動的各種驚喜，胎寶寶在準媽媽的各種呵護之下馬上就要和媽媽相見了，也就是馬上要面臨分娩，下面就介紹一些孕婦分娩 呼吸法，幫助準媽媽在分娩的時候更加從容的面對。

1、在發生宮縮的時候，準媽媽要盡量的保持有節奏的呼吸，讓氧氣能夠吸入到身體紅寶寶使用，這樣做可以減輕準媽媽在宮縮的時候所產生的疼痛感，以及可以降低覆壓感，需要提醒的是準媽媽在宮縮的時候不要大聲的喊叫，因為如果大聲的喊叫就會減少氧氣吸進體內，對寶寶是不利的。

2、呼吸要配合用力，準媽媽 這個時候要本能的做深呼吸，并且伴隨著努力的使勁，再用力的時候屏住呼吸，每次可以屏住15到25秒鐘，然后再呼氣，在使勁，這樣反復，在寶寶出來之前不能用力過度，如果準媽媽用力過度會讓會陰部撕裂。

經過了艱苦的幾個小時的不懈努力，準媽媽終于誕下了可愛的寶寶，這時 準媽媽的體力肯定消耗的太多，必須要好好補充回來，所以分娩后媽媽對飲食也要非常的關注哦，分娩后吃什么好 可以根據媽媽的身體的具體情況來選擇，下面為大家介紹幾種有效又簡單的食療

1、多吃含有豐富維生素b的食物，魚，豆類，豬肉，牛奶，堅果類，海帶，菠菜，玉米，豆角等等。多吃維生素b含量高的食物， 可以有效改善媽媽睡眠的問題，睡眠質量更加好，身體就恢復的快。

2、多吃含鈣量高的食物。如果新媽媽在飲食中鈣的攝取不夠，也會出現肌肉酸痛還有睡眠不好等現象，而且寶寶也會缺鈣哦，多吃牛奶，芝麻，大豆類，多熬骨頭湯，平常可以多曬曬太陽，這些都可以有效的補鈣。

3、多喝藥膳粥。新媽媽在生產后身體很虛弱，胃口也下降，這個時候多喝粥腸胃可以比較容易吸收，多喝花生大米粥，阿膠紅棗粥，花生瘦肉粥，蝦米粥，這些都可以幫助催奶，對哺乳寶寶更加有利。

4、多喝湯。老火靚湯是廣東人最大的喜好，新媽媽 在坐月子，喂奶期間，多喝湯是非常有益的。比如 花生燉雞腳，豬骨金針湯，乳鴿枸杞湯，黃豆煲豬腳，這些湯 也是很有效的幫助新媽媽催奶，可以適當的喝。