茶葉中含有很多有益成分，對人體有保健作用，所以經常被拿來做飲品。女性在冬季經常手腳冰冷，喝一杯熱騰騰的茶就再合適不過了。紅茶含有豐富的維生素，牛奶則 含有豐富的鈣質和蛋白質，在冬季早上喝一杯牛奶紅茶，既可以補氣血，也可以滋潤皮膚。烏龍茶既有綠茶的口感，又有紅茶的色香，口感醇厚鮮甜，深受人們喜愛。冬季喝烏龍茶可以對脂肪和蛋白質有很好的分解作用，防止脂肪堆積，對于害怕冬天養膘的女性來說是最佳選擇。

近年來，用植物果實或者花葉泡制而成的花茶深受女性喜愛，而這種茶既芬香鮮靈又具有養生療效。茉莉花茶具有安定精神、健脾理氣的作用，味道清雅芬芳、沁人心脾，在冬天能夠消解郁悶、讓人心情舒暢。玫瑰花不僅美麗，玫瑰花泡茶也能活血散瘀、理氣解郁，深受女性喜愛，但要注意月經期血多的女性不宜食用。

冬季是一個非常干燥的季節，在冬天喝湯有滋潤的功效，而且冬天寒冷，喝湯可以暖身，讓身體熱起來，所以冬季喝湯有利于身體。那么，冬天作為進補的季節，女性喝什么湯好呢？

1. 烏雞洋參湯

材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6個小時，這樣才能把里面的成分 充分熬出。烏雞含有豐富的蛋白質和黑色素，維生素和18種微量元素，營養價值很高。與其它藥材一起熬制，可以益氣補血，特別適合女性滋補，延緩衰老、強筋健骨等。

2. 當歸紅棗老鴨湯

主要材料是老鴨、當歸、紅棗、姜、胡椒粉等。當歸對女性的作用相當大，具有補血、活血的作用，能有效調理月經，對面黃血虛的人也有一定的食療作用。鴨也含有很多營養元素。這種湯主要作用在當歸和紅棗，都是對女性身體有好處的材料，益氣補血。

3. 黃芪黨參燉羊肉湯

主要材料是羊腿肉、黃芪、黨參、紅棗。此湯特別適合怕冷的女性食用。羊肉湯甘甜，能去寒補氣血，特別適合冬天。湯中的鐵、磷等物質含量非常高，適合貧血的人食用。

喝茶對于養生的人來說是一個好的習慣，當然喝對茶對身體更有好處的。尤其是春天，燥熱的天氣會影響我們的情緒甚至生活，春季養生，喝茶是一個不錯的選擇。當然要選對合適的茶喝，那么春季喝什么茶好呢，接下來就隨小編來了解一下春季養生的茶。

春季喝茶，首先我們應該以養血、護肝為主，尤其是在初春的時候，氣溫還是比較低的，身體需要對外界的多變氣候做出自己的調整，當然消耗的能量就非常的大，這時候非常容易生病，此時最適合喝的是花茶，花茶具有提神醒腦的功效，而且還可以清熱解毒，非常適合春季飲用。

當然隨著季節的變化，到了晚春的時候天氣漸漸炎熱，也就是說逐步的進入到了夏天，這時候人非常容易感到疲乏，為了防止身體積熱，也可以適當的喝些綠茶。

總之春天可以喝一些茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等等。這幾款茶非常適合春天喝，但是，如果懷孕的時候，不能喝一些偏涼性的茶，可以選一些花茶搭配著喝，對孕婦非常的有好處。

以前有句老話說，一年之際在于春。這不僅僅只是適用于農耕社會，在我們現今的飲食當中，這句話也是很重要的呢！那么，在春季適合喝一些什么湯？

1、老鴨筍湯

材料：老鴨1只、筍尖150克、枸杞少許；

做法：1）老鴨洗凈，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干；

2）筍用水泡軟后洗凈，掐頭去尾，取中段切絲；

3）所有原料一同放入煲內，加清水，大火煲滾，轉小火慢煲4小時左右，加入調味料就。

這款湯，適合春季這種天氣干燥的季節，可以滋陰補腎、強身健體，但是要注意一點，就是這湯性寒。

2、苦瓜皮蛋鯽魚湯

材料：苦瓜2個、皮蛋1只、鯽魚1斤；

做法：1）苦瓜洗凈切開，挖去瓤和籽，切成塊；

2）皮蛋洗干凈，剝殼后切塊；

3）宰好，并且洗凈鯽魚，瀝干水分；

4）熱鍋下兩湯匙油，然后煎一下鯽魚；

5）鍋中倒入適量水和姜片煮沸，轉中火煲8分鐘；

6）下苦瓜和皮蛋再滾10分鐘，加入調味料即可。

這款湯既可以幫助春季清熱，又可以明目解毒、健脾。

還在想春季喝什么湯？這兩款湯不妨喝起來。

大部分女人在冬季都會出現手冷手腳變冰涼的情況，而且冬季氣候干燥，身體和皮膚很容易缺水，最直接的方式就是補充足夠的水，而喝茶是補充水分的最好方式。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。那女人冬季喝什么茶好呢？

1、牛奶紅茶

紅茶中含有豐富的蛋白質，牛奶中含有豐富的鈣質，每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補氣血，而且還對皮膚有很好的滋潤作用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人，在加上普洱茶一起泡飲，會更加芳香怡人，而且可以很好的舒緩情緒，皮膚也會越來越好。

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶可以很好的調節身體機能，提高細胞活力，最主要的是會讓皮膚越來越細膩，想要減肥的女人，這個就是不錯的選擇。

4、菊花普洱茶

菊花雖然是常見的花茶原料，但是當菊花與普洱茶結合到一起的時候，就會有意想不到的結果，不僅能消食通便，還能美白肌膚。

5、花梨紅棗蜂蜜茶

梨子清火潤肺的作用，紅棗有補血滋養的功效，再加上蜂蜜的滋養，冬天喝這個茶對干燥的皮膚最好不過。

女人冬季能喝的茶有無數種，這只是其中比較常見的5種，因此要想知道冬季喝茶的信息，各位女性朋友也可以通過其他途徑獲取信息，了解更多冬季喝茶文化，讓自己越來越美麗。