隨著現(xiàn)在生活的生活節(jié)奏越來(lái)越快，每一個(gè)人的壓力也變得越來(lái)越大。而這直接就導(dǎo)致了想懷孕的夫妻遲遲懷不上。受孕變得困難起來(lái)，有什么辦法可以幫助懷孕這個(gè)事情變得容易呢？

1. 同房的姿勢(shì)

在增加懷孕的機(jī)率上，有一點(diǎn)很容易被忽視，就是同房的姿勢(shì)。其實(shí)只要采取了對(duì)的姿勢(shì)，懷孕這件事就會(huì)變得容易起來(lái)。而在眾多的姿勢(shì)中，最傳統(tǒng)的姿勢(shì)也就是男上女下。是我們最容易受孕的姿勢(shì)。因?yàn)槲挥谏戏降哪行栽谕康臅r(shí)候，生殖器官更容易接觸到女性的宮頸，也就是說(shuō)能更快的幫助精子找到卵子的位置，更快更好的結(jié)合，自然懷孕也會(huì)變得容易起來(lái)。

2. 算好排卵時(shí)間

要想更快更好的懷孕，一定不要錯(cuò)過(guò)排卵期的時(shí)間。在排卵期同房的時(shí)候懷孕的機(jī)率比平時(shí)大很多。排卵期一般是在下次月經(jīng)來(lái)時(shí)的前面半個(gè)月左右。因此想懷孕的夫妻一定要把握住排卵的黃金時(shí)間。

3. 控制同房次數(shù)

對(duì)于迫切想要孩子的夫妻來(lái)說(shuō)，總是認(rèn)為同房的次數(shù)越大，懷孕的機(jī)率就越大。其實(shí)這個(gè)是一個(gè)很大的誤區(qū)。在備孕期間，同房的次數(shù)不要過(guò)多，建議在排卵期隔天再同房一次，這樣可以保證男性精子的質(zhì)量，更有利于精子和卵子的結(jié)合。

對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，由于對(duì)于懷孕這件事是沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)的，因此往往她們?cè)趹言泻笠哺静恢馈Ｏ旅婢途唧w給大家講講如何知道自己懷孕了。

1. 月經(jīng)停止

這一點(diǎn)是最基本的，相信很多女性朋友也都知道。如果對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)周期 到來(lái)的時(shí)候月經(jīng)遲遲沒(méi)有來(lái)，可能就是懷孕了。如果第2個(gè)月月經(jīng)還是沒(méi)有來(lái)，那么懷孕的概率就很大了。

2. 乳房脹痛

在懷孕后，乳房還會(huì)出現(xiàn)脹痛的感覺(jué)，如果你在同房一個(gè)月左右，發(fā)現(xiàn)自己的乳房開(kāi)始變大而且柔軟，時(shí)不時(shí)還有脹痛的情況，也代表可能你已經(jīng)懷孕了。因?yàn)樵趹言泻螅袐D體類會(huì)分泌出某種激素，這種激素就會(huì)導(dǎo)致乳房變大并且有脹痛的癥狀。

3. 惡心嘔吐

惡心嘔吐也是容易看出一個(gè)人是否懷孕的標(biāo)志，在懷孕前期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的妊娠情況，特別是在早上的時(shí)候，孕吐的情況更嚴(yán)重。如果你發(fā)現(xiàn)自己近期有這種情況，可能就需要檢測(cè)自己是否已經(jīng)懷孕了。

除了這些方法能辨別自己是否懷孕外，還可以選擇用驗(yàn)孕棒或者直接去醫(yī)院驗(yàn)血HGG值或者做B超得到結(jié)果，這樣的結(jié)果更準(zhǔn)一些。

對(duì)于正在備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，最關(guān)心的就是在懷孕多久后就會(huì)有反應(yīng)。有的女性朋友甚至剛同房第二天就覺(jué)得自己有懷孕的反應(yīng)了。那么究竟在懷孕多久才會(huì)有反應(yīng)呢？

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的女性朋友都是在懷孕2個(gè)月左右身體開(kāi)始向你發(fā)出你已經(jīng)懷孕的信號(hào)。最先開(kāi)始的可能就是月經(jīng)推遲，在你月經(jīng)周期來(lái)臨的時(shí)候，月經(jīng)卻沒(méi)有來(lái)，因此就會(huì)懷孕的嫌疑了。慢慢的，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐或者尿頻還有懷孕后孕婦的基礎(chǔ)體溫也會(huì)上升，但這些反應(yīng)基本都是在懷孕2個(gè)月左右才會(huì)出現(xiàn)的。

但也因?yàn)槊恳粋€(gè)孕婦的體質(zhì)不一樣，可能就會(huì)造成有的孕婦在懷孕2個(gè)月的時(shí)候也沒(méi)有半點(diǎn)的妊娠反應(yīng)。也有可能有的孕婦在懷孕1個(gè)月的時(shí)候，妊娠反應(yīng)就會(huì)很明顯的。但對(duì)于開(kāi)頭說(shuō)的，同房第二天后就出現(xiàn)妊娠反應(yīng)這種情況肯定是不可能的，這種情況多半是自己的心理作用在作祟，因?yàn)樾那樘惹小?duì)于這種情況，一定要注意放松心態(tài)。

在懷孕后，媽媽的一切都變得尤其的重要，特別是在飲食上。既要保持食用的食物能夠營(yíng)養(yǎng)豐富又要避免進(jìn)食一些對(duì)于自己和腹中的胎兒不好的食物。因此在懷孕后不能吃什么就成為了孕婦最關(guān)心的問(wèn)題。

1. 酒類

對(duì)于懷孕的孕婦來(lái)說(shuō)，酒類一定要避免，當(dāng)懷孕后飲酒，酒類的乙醇就會(huì)通過(guò)臍帶進(jìn)入到胎兒的身體，然后偶被胎兒吸收。最后可能會(huì)造成胎兒的大腦發(fā)育不完全或者出現(xiàn)畸形的情況。因此為了胎兒，孕婦媽媽在孕期一定要注意戒酒。

2. 螃蟹

螃蟹也是孕婦不能食用的食物，在沒(méi)有懷孕前，螃蟹作為一種肉鮮味美的食物被各種女性朋友所喜歡。但是懷孕后，螃蟹對(duì)于孕婦只會(huì)百害無(wú)一利。因?yàn)轶π敷w類的寒氣太重，孕婦食用后很有可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的情況。

3. 咖啡

平日很多朋友都喜歡每天飲用一杯咖啡提神醒腦。但是在懷孕后最好是避免飲用咖啡的。因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫驅(qū)υ黾釉袐D的心跳次數(shù)，造成孕婦大腦興奮的情況，宮縮的頻率也會(huì)加快，會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

除了上面所說(shuō)的幾種食物以外，對(duì)于含鉛類的食物或者濃茶或者是腌制類的食物等等都要盡量避免食用。孕婦在食用食物前最好前了解清楚孕婦是否適合食用。

在懷孕后，孕婦媽媽的一舉一動(dòng)都直接關(guān)系著胎兒的健康。因此孕婦在生活的各個(gè)方面都應(yīng)該注意。對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕婦來(lái)說(shuō)，完全不知道應(yīng)該注意什么，下面就具體給大家講講在懷孕后需要注意的事情。

1. 節(jié)制性生活

雖然現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上是允許在懷孕期間進(jìn)行性生活的，但是性生活一定要節(jié)制。切記不要太頻繁。在懷孕初期的時(shí)候，最好盡量避免性生活。因?yàn)樵趹言谐跗诘臅r(shí)候，胎兒還處于一個(gè)不穩(wěn)定的階段，這個(gè)時(shí)候性生活會(huì)傷害到胎兒。后期允許性生活的時(shí)候，也注意不要使用難度太大的姿勢(shì)，還有就是動(dòng)作一定要輕柔，避免傷害到胎兒。

2. 注意飲食

孕婦在懷孕后在飲食上也一定要注意，因?yàn)槟忝刻焓秤玫臇|西直接決定了胎兒的發(fā)育，孕婦首先應(yīng)該保證的就是營(yíng)養(yǎng)，每天需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持胎兒的正常發(fā)育。然后就是孕婦在飲食上也一定要注意應(yīng)該以清談為主，少食多餐。避免進(jìn)食辛辣或者對(duì)孕婦和胎兒不利的食物。

孕婦在懷孕后需要注意的事情是非常多的，這也是為什么我們說(shuō)母親那么偉大。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，自己一定要做足功課，盡量避免踩到孕婦禁忌的雷區(qū)。