流感是由流感病毒引發的，可以通過飛沫傳播，是一種急性的、發熱性呼吸道的傳染病。流感病程一般為三到四天，但若引發肺炎，則危害巨大。

流感主要變現為突然發燒，體溫可至40℃，患者頭痛、高熱、畏寒、全身酸痛、沒有力氣，一般2-3天后以上癥狀會慢慢消退，但會有咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等癥狀。有的會出現面部潮紅、鞏膜充血的癥狀，眼球會感到壓痛，咽部充血紅腫，口腔粘膜可能會出現皰疹，肺部出現干啰音、呼吸音粗糙。流感也可能會并發肺感染。

流感還有中毒型和胃腸型，中毒型極少出現，表現為高熱、昏迷，兒童可能會發生抽搐，成人則常有譫妄；胃腸型流感會有腹痛腹瀉、惡心嘔吐的現象，一般三天左右可以恢復，兒童中出現較多。所以當發生突然發燒的情況時應加以注意，留心觀察，最好及時就醫。

流感是流行性感冒的簡稱，比感冒要嚴重得多，具有傳染性，對人的身體傷害極大。流感治療需要對癥下藥，若不及時治療，后果不堪設想。因此，學會區分流感和感冒極為重要。流感和感冒有這三點不同：

1、不同的病原體：普通感冒的病原體常見為細菌，一年四季都有可能會感冒；而流行性感冒則是由流感病毒引起發的，常出現在冬春季。

2、不同的潛伏期：普通感冒潛伏期短，一般為一天，身體就能自愈；而流感潛伏期較長，一般為1~7天，很長時間才能痊愈。

3、不同的表現：普通感冒發熱一般不超過39℃，多表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、嗓子疼、咳嗽等；流感常超過39℃，會周身頭痛、渾身無力。

感冒可自愈，而流感病發急，難治愈，如果不及時治療或者吃錯藥，不僅會延誤病情，更有可能引發炎癥，造成更大危害，所以要學會判斷他們的區別，加以注意。

流感對身體的危害巨大，而且具有傳染性，所以，我們應該多加防范，避免患流感。預防流感有以下幾點措施：

1. 保持室內通風，使空氣流通，減少病毒的積累。

2. 勤洗手，保持干凈衛生。

3. 多喝水，常喝水，不僅能保證人體的需要，還能利尿排毒，有效清除身體廢物，增強免疫力。

4. 保持充足的睡眠，按時吃飯，營養均衡，可以增強自身的抵抗力。

5. 多鍛煉，有利于身體健康，增強自身免疫力。

6. 熱水泡腳，睡前泡腳15分鐘左右，有效預防及治療流感，還能有助于睡眠。

7. 搓手，常搓手可以促進血液的循環，增強免疫力。

8. 在流感多發季，遠離人群，避免去人多擁擠的地方，避免受到傳染。

歸根到底，預防感冒的有效措施是要保持規律作息，擁有健康身體，有效防護。

流感對我們危害巨大，不利于我們的生活、工作和學習等正?；顒?，也會降低我們的工作效率，更重要的是，流感若不及時治療，長期拖著，會對身體造成很大危害。所以，我們需要及時治療流感。

1.應該臥床休息，保持口腔和鼻咽清潔，多喝白開水，進食一些流質或半流質的食物。為預防并發癥產生，需要多補充些維生素B1、維生素C等。

2.頭痛發熱者需要對癥治療，但是不要服用含有阿司匹林的退熱藥，因為該藥可能會引起其他病癥。嘔吐、沒食欲的患者應該到醫院進行靜脈補液。

3.高熱患者可用含50%的酒精進行擦洗，也可以用毛巾失水搭在前額處或胸上。

4.流感需及時就醫，根據引發流感的病毒不同而服用不同的藥。需要嚴格按照說明服藥，有副作用需要及時詢問醫生。

一旦發現是流感，有條件的情況下應該及時到醫院就醫，不要拖著，以免造成不可避免的后果。

流行性感冒患者為了避免病情的惡化，需要在飲食上加以注意；而若飲食得當，也會一定程度的易于治療流感。

一、流感飲食的禁忌：

1.不要吃甜膩的食物。

2.不要吃辣的東西。辣會加重火氣，產生更多的痰，會進而加重頭痛和鼻塞。

3.不要吃烤的炸的等油膩的食物。這些食物會加重火氣，加重感冒。

5.不要吃海魚、柿子，盡量不要抽煙、喝酒。

二、有利緩解流感的食物：

1.流食。容易消化，例如稀粥、牛奶、菜湯、蛋湯等流質食物。

2.清淡的食物。清淡飲食有利于腸胃的排毒，更利于吸收和引起食欲。

3.酸性的果汁。酸性的果汁不僅補充了水份還可以促進胃液的分泌，增強食欲。

4.含維生素C、E的食物，像蘋果、西紅柿、草莓、牛奶、雞蛋等，補充維生素C和維生素E，可以預防流感。

三、適合流感的食療方法：

1.姜糖水?？梢灾委煾邿裏o汗的流感病癥。15g姜絲、3根蔥絲加500mL水煮沸后放入20g紅糖，趁熱喝完后蓋被躺著，出現微汗最適宜。

2.薄荷水?？梢灾委熆人?、高燒、口渴的流感病癥。將10顆大棗與60克的鮮蘆根、30克的銀花和3克的羅漢果一起煮沸15分鐘之后放入10克薄荷葉再煮3分鐘即可。

3.糯米生姜粥。可以發汗、退熱。取蔥白5根，生姜15克，。將l00克糯米煮成粥后放入搗爛的5根蔥白和15克的姜，一起煨，加入適量鹽即可。