突然一天起床，發現自己的喉嚨有東西卡住，但是又沒有任何東西，而且咽喉還有些發癢，這就有可能是扁桃體發炎了，對于完全不知道怎么回事的你，怎么判斷自己是不是扁桃體發炎？那就看看自己有木有這樣的癥狀吧！

1、咽部不適感，干燥，發癢或輕度疼痛等；

2、每遇到感冒、受涼或煙酒刺激后咽痛就會發作，并有一種被什么東西堵塞了的感覺；

3、說話時還會有口臭，那是因為扁桃體內細菌的繁殖生長及殘留于扁桃體內的膿性栓塞物導致的；

4、扁桃體腫大，這種就是較為嚴重的了，因為扁桃體的重大，直接影響了吞咽、說話，甚至是呼吸不暢；

5、四肢無力，這是細菌在扁桃體繁殖導致的，甚至會發生低熱、頭痛等癥狀；

6、扁桃體內的細菌，膿栓常隨吞咽進人消化道，從而引起消化不良。

這些表現都有可能在告訴你，你的扁桃體發炎了，所以不可輕視哦！

扁桃體發炎的原因有很多，外在的環境與自己的身體相互影響吧！要注意的是，如果不是初犯，那么今后隨著天氣的變化，呼吸道的衛生不注意等細節的原因都有可能讓它再犯。那么，具體原因有哪些？

1、溫度和濕度變化較大時，所以在秋季是最容易誘發扁桃體發炎的發炎，畢竟剛剛經歷了熱濕的夏季，轉換到秋季的時候，氣溫下降，濕度也產生變化，扁桃體就容易被感染，扁桃體窩里積存細菌和代謝物開始放肆，這是外因引起的。

2、主要還是自己體內熱毒壅盛所致，比如油炸食物、溫熱性的食物吃多了，加上平時又不愛喝白開水，這樣一來就容易誘發扁桃體炎。

3、自身的“地理位置”也是原因之一。扁桃體是呼吸道的門戶，通過呼吸跟外界接觸最多，也是最容易感染細菌、病毒的。

無論你是什么原因而引起的發炎，都不必驚慌，只要你平時生活有節制，注意環境衛生，那么問題就不大。

根據扁桃體發炎的輕重，可以有不同的對待處理方法：

1、如果在發炎較輕的情況下，可以吃中成藥，或用淡鹽水漱口、加強體育鍛煉。如果還出現有發熱，可以加服抗病毒類。

2、如果出現較為嚴重的情況下，就要及時積極尋醫，根據醫生指導采取有效的方法治療。一般有藥物治療、手術治療等。

所以，可以先自行處理消炎，過于嚴重的就不應該自己吃藥治療了，要去聽聽醫生的指導。

雖然扁桃體發炎不是什么大病，一般是病毒感染較多，恢復期在一周左右。但，這不是固定的恢復周期，這還要根據自身的對應措施而定。

有些人，完全不管，只是在飲食上做出調整，吃得較為清淡些，其余就讓它自愈；也有些人，會在調整自己的生活習慣之外，還會選擇吃一些中成藥等。在這個過程中，就決定了你的扁桃體發炎幾天能好的時間長短。還得說說的就是，每個人的身體情況都不一樣，恢復的時間也不同。

所以，在治療扁桃體發炎的時候，還應多飲水，促使病原菌產生的毒素盡快排泄，以利于機體的快速康復。

扁桃體發炎之后，除了要找到適合自己的治療方法，還要注意平時的飲食哦，那么，你知道扁桃體發炎的一些飲食禁忌嗎?

1、忌吃炒米

炒過的米，或者可以說我們平時的炒飯，對扁桃體炎更容易加重，因為在中醫的角度說，炒米性燥助火。

2、忌吃過補的肉類

屬于溫熱溫補型的肉類，在扁桃體發炎的過程中都不能吃，如狗肉、羊肉、雞肉、鵝肉等。吃了會容易助熱動火，生熱助痰，會導致病情加重。

3、忌吃橘子

雖然說橘子是水果，是涼性的，但是過多食用，會上火，這就會再次加重發炎的情況，出現咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍等。

除了以上列舉，還有我們生活中經常會遇到的生姜、蔥、蒜、丁香、洋蔥、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、香煙、白酒等也忌吃哦，你都記住了嗎？扁桃體發炎，其實沒那么可怕，但它卻是我們生活中常遇見，又常被忽略的病癥，無論是已經發炎，還是健康的你們，多注意休息，多喝熱水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，這樣就沒什么病毒會找上你了。