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如何測量排卵期

【導讀】女性排出卵子的那一天稱為排卵日,排卵日的前后幾天稱為排卵期。眾所周知,女性在排卵期容易受孕,對于有孕育計劃的夫妻來說,知道排卵期的時間十分重要。那么女性的排卵期應該如何測量呢?

未婚媽媽測量自己的排卵期,選擇合適的受孕時間能大大提高懷上寶寶的成功率。

1、女性處于排卵期,體內分泌物會有所變化,此時女性分泌的白帶會變得透明且稀薄,并且有明顯的白帶拉絲,仔細觀察便可得知自己的排卵期。

2、女性的排卵周期是按自然月計算的,如果生理周期都比較正常的話,那么一般來說下次來月經的第十四天左右為排卵日,此日前后為排卵期。

3、對于生理周期不太穩定的女性來說,有時會出現月經提前或者退后的情況。這時可以用體溫來找自己的排卵期。用電子體溫計測量舌下體溫,并且做好記錄。

4、用排卵試紙也可以準確測量排卵期,到藥房購買正規的排卵試紙,按照說明說進行操作。一般都是在月經干凈一周后,在每天中午10-20點之間進行尿測,觀察變化。

5、去醫院做B超監測卵泡的發育,這是最準確的方法。第一次監測應該是在周期的第八天左右做,如果卵泡還比較小,一般會過幾天等卵泡發育較大再做監測。這種方法最精確,但也比較耗財耗時。

基礎體溫法是測量排卵期最直接方便的方法,只需一只體溫計就可以完成。測試體溫時不能運動和進食,所以最好選擇早晨醒來時測量體溫。將體溫計放于舌下測試體溫,這樣較為準確,因為舌下不會受到外部環境溫度干擾,測量完記得清洗探頭,以免滋生細菌。

女性排卵前的體溫都會偏低,排卵后體溫有所升高,因此體溫曲線呈現雙相體溫,記錄體溫觀察變化情況,便可知道排卵日。一般排卵期發生在下次月經前14天,因此前18天開始就要注意體溫變化。感冒、發燒等疾病會影響體溫變化,所以生病時要做好標記。

對于月經不調的女性來說,無法通過日期來推算出自己的排卵期,此時用排卵期測紙來測算最為準確。

首先要去正規藥房購買排卵期測紙,建議一次性購買十只以上,這樣連續測算的結果才比較準確。測試需要在月經結束后的第三天左右開始,檢測前兩小時內盡量少喝水,以免稀釋尿液影響結果。將排卵期測紙檢測線一端插入尿液中,插入深度應該按照標示,不宜過深過淺。

放入三秒后,可看到尿液呈紅色液體上爬,此時取出平放,讓測紙自然干卻。十分鐘后,三十分鐘內觀察結果,如果測紙中的C線比T線淺,則表示結果呈陽性,說明24-48小時排卵,反之則未到排卵期,需要繼續檢測。

排卵期到來時,女性的生理和心理上都有些微妙的變化。

排卵期時,女性的白帶會明顯增多,呈稀薄乳白色,與平時無色無味粘液狀有所不同,這是因為排卵期宮頸口在激素作用下會開張并分泌大量粘液,粘稠度小,而排卵結束后粘液則會減少且變稠。而由于平時有保護功能的粘液變得稀薄,女性的身體防御系統有所下降,也給細菌有可乘之機。

排卵期時的女性基礎體溫會隨著孕激素分泌有所變化,排卵期間女性的基礎體溫會上升0.5℃左右。

排卵期女性食欲會有所下降,而性欲會高漲,心理上對性生活有強烈的欲望,女性身體會散發出希望懷孕的生理性信號,這也是人體的本能。

很多女性在月經來潮時會出現痛經的狀況,而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛,同時也有一定的胸部脹痛感,不過并非所有女性有這一癥狀。在排卵期,由于成熟的卵泡破裂排卵,女性體內激素急劇下降,無法維持正常的子宮內膜生長,有內膜表層會出現脫落并且發生出現,這也是排卵期的癥狀之一。此時白帶略顯紅色,陰道規律出現,持續兩三天后逐漸消失,無需過于注重處理。

有部分女性反應在排卵期會出現小幅墜痛的現象,排卵期卵子發育到一定階段,明顯突出于卵巢表面,隨著內壓升高,突出部分卵巢組織變得越來越薄,此時卵子從卵巢破裂排出,可能會引起疼痛,因此排卵期小腹墜痛是正常現象。有些女性由于排卵時卵泡破裂過大可能會出現出血現象,但是如果疼痛過于劇烈且持續一段時間仍未消失,就要到醫院咨詢就醫。

排卵期的疼痛不會持續,一般兩三天左右,女性在這期間要注意休息,不要做過于劇烈的運動,不吃過于刺激的食物,此時的疼痛也不會引起不孕不育現象。這種疼痛感也不會很明顯,由于個體差異,并不是所有女性都會感覺到,有些人對疼痛比較敏感,而且受到一點刺激才會引起疼痛感。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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