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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃芡實米

芡實米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等，是我國較常用中藥材，主要成分為蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、菸酸、維生素及微量胡蘿卜素等，具有加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度等功能。

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孕婦能吃芡實米嗎能吃

芡實米含有大量的淀粉，能及時為孕婦補充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負荷。芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實米可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。但是孕婦注意不要生吃芡實米，也不要一次性吃的過多，吃多了也不利于消化。