即使寶寶吃飯嚼不碎，媽媽也千萬不要自己嚼碎了再喂給寶寶吃，因為有很多潛藏的危險存在。媽媽們需牢記嚼飯喂食的4大危害：

1、傳播細菌

大人口腔中有很多細菌，雖以大人的抵抗力足以對付，但對于抵抗力弱的寶寶來說，一旦感染細菌，可能會出現腹瀉、口腔潰瘍等癥。

2、傳播疾病

有些傳染病可通過唾液傳播，如乙肝、皰疹性咽炎等，大人在咀嚼食物時病菌會進入食物，寶寶吃后很容易感染疾病。

3、影響消化系統

寶寶吃飯時嚼碎食物的過程是一個鍛煉消化系統的過程，如長時間吃嚼碎的食物，寶寶易失去咀嚼的興趣，從而影響咬合和消化系統。

4、影響發音系統

寶寶長期不咀嚼食物，口腔不運動，發音系統可能也會受影響，所以，大人最好別嚼飯喂食，應鼓勵寶寶獨立吃飯。

寶寶不好好吃飯，緊閉嘴巴、哭鬧、玩耍，導致媽媽喂飯難，確實是一件頭疼的事情。有的媽媽為了讓寶寶按時吃飯，可能會陷入以下4個常見的喂飯誤區：

誤區1：邊吃邊玩，趁其不備喂飯

寶寶吃飯不聽話，有的媽媽會打開電視機，趁寶寶盯著電視時把飯塞到寶寶嘴里，這種喂飯方式是不正確的，不僅會分散寶寶吃飯的注意力，還會潛移默化影響寶寶對食物味道的敏感性。

正確做法：盡量給寶寶創造安靜的吃飯環境，讓寶寶集中注意力吃飯，享受吃飯的過程。

誤區2：摟著喂，躺著喂，追著喂

有的媽媽不注意喂飯的姿勢，一手摟著寶寶一手喂飯，有時還讓寶寶躺著吃飯或者在寶寶跑動時追著喂飯，其實這些做法都不利于寶寶養成良好的吃飯習慣，是錯誤的喂飯方式。

正確做法：讓寶寶坐在凳子上，面對面喂飯，這樣既保證寶寶的安全，又有利于寶寶和媽媽交流。

誤區3：威逼利誘，命令式喂食

有的媽媽在寶寶不乖乖吃飯時會用命令式的語言讓寶寶吃飯，如“快吃”“不吃就不讓看電視”等。其實，這種喂飯方式不利于寶寶成長。

正確做法：多和寶寶溝通交流，多向寶寶描述食物的特點，讓寶寶在吃飯的過程中認識食物，從而愛上食物，認真吃飯。

誤區4：怕手臟，禁止寶寶抓飯

寶寶8個月左右就有開始學吃的欲望，吃飯時喜歡用手抓，有的媽媽不了解，看到寶寶抓飯就認為不衛生，禁止寶寶抓飯，其實這種做法會減弱寶寶學習的興趣，也是不妥當的。

正確做法：把寶寶的小手洗干凈，鼓勵寶寶學吃，增加TA對事物的興趣，鍛煉TA手眼協調能力，讓TA慢慢學會獨立。

給寶寶喂飯雖是件小事，但長期給寶寶喂飯，不僅會影響寶寶對食欲的控制，還會影響寶寶獨立意識的形成。媽媽們趕緊get起5個訣竅，培養寶寶獨立吃飯的好習慣吧！

訣竅1：多讓寶寶抓握東西

媽媽自寶寶出生開始，可以每天幫寶寶按摩小手，多讓寶寶抓握東西，慢慢培養寶寶的抓握能力，這樣寶寶自己學吃飯時手會更靈活，吃起來更順心。

訣竅2：變身“吃貨”辣媽，吃給寶寶看

寶寶一開始不會自己拿勺子舀飯吃，媽媽需做好示范并耐心教導。在寶寶犯錯時，媽媽要不斷糾正，以讓寶寶養成良好的習慣，另外，媽媽可以在寶寶面前夸張地吃！吃！吃！這樣寶寶吃飯的欲望就會被激起，慢慢變成小吃貨。

訣竅3：游戲中教寶寶用勺子

寶寶10-12個月時，媽媽可以通過游戲的形式教寶寶用勺子，激起寶寶的興趣。首先，媽媽準備一些蠶豆，放到一只碗中，然后把大勺給寶寶，讓寶寶舀起蠶豆放到另一個碗。

訣竅4：購買禮物鼓勵寶寶

寶寶一開始使用餐具吃飯難免會犯錯，媽媽千萬不要責備TA，應反復糾正，并在寶寶成功時，送給寶寶小禮物以資獎勵。

訣竅5：和寶寶一起裝扮餐桌

媽媽偶爾可以和寶寶一起裝扮餐桌，讓寶寶更喜歡就餐的環境，吃飯時，或許寶寶就會更聽話，乖乖自己吃飯，享受吃飯的過程。

一般來說，寶寶從6個月開始添加輔食，輔食種類根據寶寶發育情況逐漸過渡，從菜湯、果汁、米湯到米糊、菜泥、果泥、肉泥，慢慢鍛煉寶寶的咀嚼能力。

媽媽需要注意，不宜過早給寶寶吃成人飯哦，因為寶寶2歲前咀嚼能力還比較差，而成人的食物制作不夠精細，比較粗硬，寶寶吃了不易吸收。況且，寶寶對營養的需求比成人高，特別對蛋白質、鐵、鋅、鈣等多種維生素的需求量大，所以，食物要多樣化，應滿足寶寶的生長發育需求。

當寶寶滿2歲后，就可以吃成人飯了，因為此時寶寶胃腸道功能已趨于完善，能耐受成人的食物。若寶寶出現腹瀉、便秘等癥狀，要把吃成人飯的時間推后。