要知道人流并不是越早做就越好的哦，如果沒有選擇好最適當的時間，也許會產生一些不好的影響，因此要慎重選擇。

人流的最佳時間怎么算呢？人流最佳時間要這么算：其實要知道懷孕多久可以做人流必須首先了解如何計算懷孕時間，懷孕時間是根據上次月經開始的天開始算的。比如，7月20號是上次月經的天，今天是8月31號，那么懷孕的時間就是42天。

一般來說，無痛人流的人流最佳時間為懷孕后45天左右。當已經確定了懷孕，如果選擇人流，一定要在人流前需要做婦科檢查，婦科檢查不僅能看清孕囊的大小，判斷時候可以手術，也能根據孕囊的位置判斷是否是正常妊娠，排除宮外孕的可能性，對于人流手術安全有著極大的意義。一般來說人流前檢查，方便快捷。

女性流產后身體比較虛弱，此時需要通過飲食來進行調理和補養。那么女性流產后吃什么好呢？

1、補充營養，多吃蔬果

女性流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、多吃蛋白質高的食品

人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、補充足夠的鐵質

補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

推薦幾款食譜：

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

3、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。

功效：具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的療養。

人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手術后，因為女性的身體會較為虛弱，所以身體對于外界的病菌抵抗力也會有所降低，因此人流后必須要注意調理身體。人流術后切勿使用涼水沖洗，即便身體素質比較好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后應休息2周、少看報紙及電視、術后適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，讓身體盡快恢復正常。并且在人流后為了可以早日恢復健康，需注意以下幾個方面：

1、適當休息：半個月內最好不參加任何體力勞動與體育鍛煉；

2、適當補充營養：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或者是豆制品等；

3、注意個人衛生防止人流后感染：人流后需注意保持個人清潔衛生，避免感染。且在人流后一個月內需避免性生活；出血期間應勤換衛生護墊；半個月內不可進行坐浴，只可淋浴；

4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會出現紅色或者是淡紅色分泌物，其量由多至少，無明顯氣味。若出血時間超過15天，出血量大過月經量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有發燒、腹痛等癥狀時，必須立即去醫院檢查與治療，防止病情加重。

那么人流后多久可以要孩子?一般來說人流后半年至一年后再要孩子比較好，由于懷孕，不僅使生殖系統發生變化，而且全身各系統都將隨之發生很大變化。而懷孕一旦被中斷，全身各系統的變化加上人流失血等對母體的損傷都需要一段時間才能恢復。并且在人流過程中，子宮內膜會受到不同程度的損傷，需要有一個恢復過程。如果人流后很快又再次懷孕，在子宮內膜尚未徹底恢復好的時候，受精卵難以著床和發育，就會容易引起再次自然流產。

1、一般人工流產后最好要等1年后再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年后再懷孕。

2、各種人工流產都要進行吸宮或刮宮，以便將宮腔內胚胎組織清除干凈。在手術過程中，子宮內膜會受到不同程度的損傷，術后需要有一個恢復過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起流產。

3、人工流產后的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，常因體力不足，營養欠佳而使胎兒發育不良，或造成自然流產。

可能有的女性會急于成為媽媽，就會很迷茫，為什么要等那么長的時間才可以再要孩子呢?主要原因有以下4點：

1、第一次流產是因為孕卵異常所致的話，那么兩次妊娠期相隔的時間越遠則再次發生異常情況的機會也就越少，否則的話還可能會重復發生。

2、如果在子宮內膜尚未康復的情況下再次懷孕很可能還要流產。因為受精卵是根植于子宮內膜上的后的子宮內膜受到損傷，新的子宮內膜尚未長好。

3、人體和生殖器官能在這段時間得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有裨益。

4、流產后也需要注意一些事項，有助于身體的恢復：流產后需要還要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

女性在進行人工流產后，會給身體帶來損害，而且術后都是比較虛弱的。所以應該在家休息一段時間，而且還要做好護理。由于術后免疫力偏低，所以不要過早的出門，以免感染疾病。那么，女性在人流后多久可以出門？

女性在做了人流之后，如果身體恢復情況良好，一般在半個月后就可以出門了。要是在恢復期間出現了一些異常情況，比如感染，就需要延遲出門的時間了。除了到醫院復查之外，其他的時間都應該在家里面休息。

女性在人流后都應該休息兩周時間，而且在這個時間段不要做劇烈運動，也不宜進行體力勞動。在人流手術后一個月內，都是不宜盆浴、游泳的，洗澡時應該是進行淋浴，這就可以避免臟水進入生殖道，從而有效避免感染的發生。另外大家要注意，術后一個月內不能同房。

人流手術后都會有出血的癥狀，這是比較正常的情況，一般出血時間不會超過一周，而且出血量也較少。如果出血的時間很長，而且出血量大，已經超過了月經量，或者是有較為嚴重的腹痛感覺，就必須要及時到醫院檢查了。

人流后多久可以懷孕？人工流產之后，大家最好是等一年之后懷孕比較好。如果有特殊情況，大家必須要等半年后再懷孕。第二次懷孕時間間隔太短，那么很有可能導致第一次懷孕失敗的因素再次出現。此外，大家還要了解以下事項：

1、各種人工流產都要進行吸宮或刮宮，這樣可以把宮腔當中的胚胎組織清除干凈，在手術的過程當中，子宮內膜應用會受到不同程度的損傷，在手術之后需要一個比較長的恢復過程。如果自己過早懷孕的話，那么子宮內膜還沒有徹底恢復，就很難維持受精卵著床和發育，因而容易引起流產。

2、人工流產后的婦女，身體比較虛弱，往往需要一段時間才能夠恢復，如果自己再次懷孕，因為體力不足，營養欠佳而使胎兒發育不良，或造成自然流產。