說到能保護眼睛的臺燈類型，當然要講究臺燈的光源了。護眼臺燈相比普通臺燈的基本優勢就是通過降低人眼的頻閃不適來減輕視力疲勞，那么，哪種光源對眼睛是最為有利的呢？為了讓眼睛這扇“心靈的窗戶”更加明亮，趕快來看看自己是否選對了光源吧。

嚴格的說，對人眼而言最佳的光源是散射的自然光，而護眼臺燈用的是人造光，因此，護眼臺燈的目標是讓燈發出盡量接近自然光特性的光線。

從這個“目標”出發，我們發現臺燈里面，用LED是比較好的。雖然LED燈可能比節能燈和普通燈泡稍貴，但它的優勢也是非常明顯的。LED燈更加省電，散發熱量少，而且能最大限度減少閃頻，這是燈泡和節能燈所不能比擬的，所以大家要選臺燈，當然首先是LED調光臺燈啦。

什么樣的臺燈才護眼？雖然這個話題已經被講爛，但媽網百科還是拿出來跟網友們討論一下。畢竟我國的近視率越來越高，很多人為了所謂的“護眼”，盲目聽信各種護眼臺燈廣告，結果既沒有給眼睛帶來真正的保障，又白白花了冤枉錢。關于護眼臺燈的護眼真相，你還需要知道這些：

護眼臺燈就是“高頻護眼燈”，這并不是說護眼臺燈無閃頻，而恰恰是因為它閃爍的秒次太高，足以讓人眼感覺不到，從而造成無頻閃的視覺假象。當然，護眼臺燈高閃頻的特點對人眼是有一定的保護作用的。

另一方面，護眼臺燈被指有一定的電磁輻射和電磁污染，可能影響大腦和生理機能，從這個層面來說，護眼臺燈也并不是真正意義上的“護眼”。在不影響身邊人的情況下，親們不妨在柔和、舒適的白熾燈光下工作、學習。

即便如此，媽網百科建議親們最好相信自己的眼睛，選擇讓自己的眼睛感到舒服的臺燈光源，而不要被市面上魚龍混扎的臺燈廣告蒙蔽雙眼。

臺燈的挑選馬虎不得，掌握一定的挑選技巧才能淘到物美價廉的好東西。你用過的臺燈是護眼臺燈嗎？看看下面這些挑選技巧你都get到了沒？

一般臺燈的挑選方法要注意四個動作：

1、拉

將電源線插頭拔離插座，用點力氣將電源線拉向燈腔外，看電源線是否會掉出來。

2、調

調節臺燈的各種工作位置，檢查它是否有雜音，工作位置是否能方便可靠地鎖緊。

3、搖

將臺燈調至最不利的工作位置，順便輕輕搖晃臺燈，檢查它的平穩性好不好。

4、摸

等臺燈亮一段時間后，用手觸摸燈罩及易發熱的部件，檢查臺燈是否燙手，以防日后被意外燙傷。

小貼士：以上只是挑選一般臺燈的小技巧，在挑選護眼臺燈時，“無閃爍”、偏黃白光、顯色性好、功率在9W-18W之間是可以參考的基本要素哦，親們趕緊mark起來！

買到了好臺燈卻不會使用也沒sei了，說的就是你呢！護眼臺燈不是開燈能用就高枕無憂，還有很多環境問題也要考慮進去。有關護眼臺燈的使用問題，親們不妨看看媽網百科怎么說。

1、打開背景燈

使用護眼臺燈時，最好是將室內的主照明打開，這樣可以減少周圍的光線與護眼燈的光線落差，并保護瞳孔，減少視覺疲勞。

2、防眩光、防刺眼光

將護眼臺燈放在左上角后，把燈罩向外傾斜10度左右，以避免燈光直接照到親們眼睛里哦。

3、放置在寫字手對面

右手寫字，應該將臺燈放在左上角，以避免右手寫字時留下的陰影會影響到看書或寫作。

4、防電腦屏幕眩光

電腦產生的屏幕眩光容易使眼睛干澀、疲勞，所以使用在用電腦的情況下開護眼臺燈，一定要將屏幕前后方都照亮，從而防止電腦屏幕眩光傷害眼睛！

小小的一盞護眼臺燈能量卻是大大的，每當夜深人靜的時候，打開護眼臺燈，感覺整個世界都屏住了呼吸。美好的夜間體驗來自對臺燈的正確使用，這些影響體驗的小細節你都KO了嗎？

1、臺燈需要自由調整角度。不要死扣“臺燈只適合放在左側”的擺放方法，如果你感到眼睛不適，只需要按照你的實際需要自由調整臺燈的照射角度。

2、反射板需要有好的配光效果。好的反射板設計可以將光線均勻分布于桌面，避免造成對眼睛強烈的反光。

3、臺燈價格一定程度反映了臺燈質量的好壞。現在市面上的護眼臺燈價格不一，比如有的只需百元以下，而安裝有高頻電子安定器的臺燈價格卻可能上千。臺燈的價格高低某種程度上也能反映臺燈質量的差異。買的時候不要太照顧便宜貨哦。

關注【媽媽網】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網】or【mama_cn】即可。