朱古力的功效與作用

朱古力就是大家常吃的巧克力，現在的朱古力有豐富種類，比如黑朱古力、白朱古力、牛奶朱古力、彩色朱古力、夾心朱古力等。吃朱古力有提神效果，也能攝取一定的蛋白質、膳食纖維、微量元素等，但朱古力熱量非常高，吃多了極易積累過多脂肪，所以睡前一定要忌口，盡量不食用朱古力，此外，女性例假期間也最好不食用。