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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

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孕婦能不能吃銀鯧

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銀鯧的功效與作用

銀鯧即鯧魚，又叫昌候魚、昌鼠、鯧鳊、鏡魚、平魚、叉片魚，這種魚身體扁平，刺少肉嫩，很受人們喜愛。鯧魚營養價值很高，富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素，適當食用不僅能補充營養，還能幫助人體降低膽固醇，防治貧血和預防癌癥。


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孕婦能吃銀鯧嗎 慎吃

銀鯧屬偏類、陰性食物，孕婦最好少吃這類魚類，以免身體不適或引起炎癥，同時不妨選擇其他營養豐富的常見魚類。

同類慎吃食物：

產婦能吃銀鯧嗎 慎吃

在食用魚種類中，銀鯧屬于偏類、陰性食物，產婦食用后可能對身體不利，選擇草魚、鯽魚等滋補性魚類較為合適。

同類慎吃食物：

哺乳期能吃銀鯧嗎 慎吃

銀鯧在日常生活中并不常見，人們吃得也不較少，哺乳期產婦最好少吃哦，以免引起自身或寶寶過敏。

同類慎吃食物：

嬰兒能吃銀鯧嗎 慎吃

銀鯧富含異體的蛋白質，寶寶不宜過早食用這種魚類，否則容易引起過敏，對食用淡水魚做的魚泥等輔食對身體發育比較好呢。

同類慎吃食物：
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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